Гимнастический РОЛИК для ПРЕССА.Самоделки из ХЛАМА своими руками.Фитнес колесо для пресса.Тренажер

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Feb 2023

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как сделать тренажер для пресса за 15 минут ★Самоделка из ХЛАМА своими руками.★Гимнастический РОЛИК для ПРЕССА. ★Гимнастический РОЛИК из ХЛАМА своими руками. Фитнес колесико для пресса и спины.База.С помощью которого.Пресс качается очень быстро.Для этого нам понадобятся два колеса от старой детской коляски.Металлический стержень 8 на 300 миллиметров.Два отрезка от черенка с глухими продольными отверстиями.Две пластиковые крышки от бутылок тоже с отверстиями.Ручки для ролик-тренажера для брюшного пресса,можно изготовить из старого черенка.Отмеряем 12 сантиметров и отпиливаем.Затем просверлил продольное отверстие в ручке под стержень.Потом шлифую заготовку.Теперь гимнастический ролик можно собрать.Забиваем стержень в ручку,потом вставляем крышку от пластиковой бутылки в колесо.Одеваем колёса на ось,и забиваем вторую ручку.Ролик-тренажер с двумя колёсами готов.Регулярные упражнения с которым дадут быстрый результат.И все позавидуют твоему прессу и стройной фигуре.Нереально крутая самоделк

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/REFHSEJZcHd4b2xOTHMrZ2VXdnRaZmM0akNiWnkwMExoQ0FpbUdPTDVwdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

9 months ago

00:16:06

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

0 12%

Китайская гимнастика от усталости и плохого настроения #зож #центрзож

9 months ago

00:00:27

Китайская гимнастика от усталости и плохого настроения #зож #центрзож

0 80%

Пальчиковая гимнастика 80 уровня (как тренировать ловкость рук) тренер по жестам в клипах вконтакте

9 months ago

00:00:48

Пальчиковая гимнастика 80 уровня (как тренировать ловкость рук) тренер по жестам в клипах вконтакте

3 7%

ДЕВЧОНКА МОЛОДЕЦ ТЕРПЕЛА ДО КОНЦА ОНА СМОГЛА ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

9 months ago

00:03:13

ДЕВЧОНКА МОЛОДЕЦ ТЕРПЕЛА ДО КОНЦА ОНА СМОГЛА ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

0 80%

Спортивный праздник День гимнастики

9 months ago

00:03:28

Спортивный праздник День гимнастики

0 44%

Растяжка для утренней зарядки - Stretching for morning exercises

9 months ago

00:07:01

Растяжка для утренней зарядки - Stretching for morning exercises

0 25%

Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнение

9 months ago

00:00:52

Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнение

0 79%

Полезная зарядка для детей от нейропсихолога

9 months ago

00:06:17

Полезная зарядка для детей от нейропсихолога

0 15%

Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку

9 months ago

00:14:05

Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку

1 28%

Упражнения для пробуждения внутренних сил организма

9 months ago

00:10:43

Упражнения для пробуждения внутренних сил организма

0 20%

Зарядка на утро!

9 months ago

00:13:02

Зарядка на утро!

1 94%

Спортивное фехтование Vs Историческое фехтование (ХЕМА)

9 months ago

00:35:53

Спортивное фехтование Vs Историческое фехтование (ХЕМА)

7 61%

Око возрождения на утренней зарядке с Сарматом / Пять тибетцев

9 months ago

00:11:52

Око возрождения на утренней зарядке с Сарматом / Пять тибетцев

8 36%

Что делают боксеры на утренней зарядке / Сборная России по боксу 2021

9 months ago

00:05:51

Что делают боксеры на утренней зарядке / Сборная России по боксу 2021

0 78%

Комплекс упражнений при болях в плечевом суставе с гимнастической палкой. Кузяков С.Н.

9 months ago

00:24:05

Комплекс упражнений при болях в плечевом суставе с гимнастической палкой. Кузяков С.Н.

0 72%

Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная

9 months ago

00:33:42

Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная

0 15%

Януш Кидава. Даешь гол, Польша (Polska, gola). 1975. Опыт юмора в спортивном кинематографе.

9 months ago

01:15:21

Януш Кидава. Даешь гол, Польша (Polska, gola). 1975. Опыт юмора в спортивном кинематографе.

0 14%

Универсальные упражнения по ЛФК. 2 ноября 2011 года.

9 months ago

00:27:14

Универсальные упражнения по ЛФК. 2 ноября 2011 года.

3 38%

Как Сшить спортивные штаны- Джоггеры.Простой и легкий способ. Пошив от А до Я .

9 months ago

00:35:00

Как Сшить спортивные штаны- Джоггеры.Простой и легкий способ. Пошив от А до Я .

1 47%

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕИ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детеи! Разминка для детей

9 months ago

00:13:49

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕИ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детеи! Разминка для детей

0 70%

Утренняя гимнастика на КАЖДЫЙ день! / Комплекс упражнений, который УКРЕПИТ ваше здоровье!

9 months ago

00:05:17

Утренняя гимнастика на КАЖДЫЙ день! / Комплекс упражнений, который УКРЕПИТ ваше здоровье!

0 53%

Лучшие упражнения для Разминки или Зарядки. The best exercises for Warming up or morning exercises.

9 months ago

00:03:18

Лучшие упражнения для Разминки или Зарядки. The best exercises for Warming up or morning exercises.

0 77%

Делаю тибетскую гормональную гимнастику с 2013 года. На видео мне 59 лет. Сейчас 62.

9 months ago

00:03:32

Делаю тибетскую гормональную гимнастику с 2013 года. На видео мне 59 лет. Сейчас 62.

0 17%

Россия с нами не пропадет. Студенческий юмор. А с ним и приветствия от звезд спорта и искусства.

9 months ago

00:09:24

Россия с нами не пропадет. Студенческий юмор. А с ним и приветствия от звезд спорта и искусства.

0 77%

0 Comments

Guest