Тяжело реагирую на крики. Что делать

Отрывок открытой встречи с С.И.Масловским 👥 Просто и понятно о том, что такое диссоциация, зачем она нужна и как влияет на человека. Очень рекомендуем к просмотру! И оставим небольшую памятку📋: 🔸Ментальная структура характера - «интроверты», для которых: →не приемлемы сильные эмоции, потому что «они мешают думать» →свойственны бдительность и сильная реакция на крики, громкие звуки →привычны формулировки «мне страшно», «я боюсь» →подход к жизни: главное ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ, и придумать, как справиться →нет доверия к миру, потому что другие «нелогичны и непредсказуемы» ✅ Таким людям важно интегрировать эмоции и ощущения в свой опыт, реализовывать мысли на деле. На уровне тела: бег и активные силовые тренировки 🔸Эмоциональная структура характера - «экстраверты», для которых: →свойственно постоянное движение, музыка, разговоры →они эмоциональны, но «отходчивы», многое вовсе забывают →привычны формулировки «меня бесит!», «это невероятно! такого никогда не было!» →подход к жизни: «главное в драку ввязаться, а там разберемся» →постоянное ожидание подсказки, потому что «я не знаю, чего хочу, ДРУГОЙ ЛУЧШЕ ЗНАЕТ, КАК МНЕ ЖИТЬ» ✅Таким людям важно связывать мимолетные эмоции с глубинными чувствами, учиться слышать свои потребности. На уровне тела: пилатес, стретчинг, осознанная ходьба. ‼Эти и другие структуры характера подробно изучаются в рамках курса Интегративной Телесно-Ориентированной Психотерапии: как, почему и для чего человек такой (главное) как это можно корректировать Ближайший курс ИТОП стартует 11 ОКТЯБРЯ (первый модуль) Подробности на нашем сайте ➡