Височный массаж, сидя 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, поставив ступни на пол. Расположите кончики пальцев (два или три пальца) примерно на 2 пальца выше скулы и уха. Сожмите зубы, чтобы найти мышцу, и расслабьте челюсть. Аккуратно помассируйте эту область круговыми движениями. Двигайтесь от передней части головы (височная область), к средней (над ухом) к задней (за ухом). Выполняйте это упражнение на боку в соответствии с указаниями врача. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Депрессия #Независимый #Миофасциальный_релиз #Сидячий_стул #Растяжка #Височно_нижнечелюстной_сустав