Ицюань (622 день) Гуньфа Чжуан / Сухожильный комплекс с шестом / Притирание усилий

Ицюань - каждый день! Искусство владения шестом в Ицюань. План тренировки: Гуньфа Чжуан - 10 минут Сухожильный комплекс с шестом - 10 минут Проработка базовых усилий с шестом -40 минут Специальные столбы и Шень Гуй Чу Шуй. Онлайн-тренировка в Мурманск . Начало в Мск. ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: 👍 До встречи на тренировке, друзья! #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом