Вращение/выдвижение туловища, дотягивание до потолка, положение глубокого приседания

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Из положения стоя опуститесь в глубокий присед, сохраняя спину ровной, а грудь поднятой. Поверните грудной отдел позвоночника, подтяните одну руку к потолку, фокусируя взгляд на большом пальце на протяжении всего движения. Вернитесь в исходное положение и повторите с противоположной стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Грудь #Бедра #Независимый #Средний #Ноги #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Вращение #Стоя #Грудной