Взломали физическую активность. Антон Шапочка, фитнес-эксперт (Часть 1)

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jul 2024

37 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Почему так сложно начать заниматься спортом и как всё-таки себя заставить? Какой базовый минимум физической активности необходим каждому человеку? Как движение влияет на мозг? И как увеличить свою активность простыми способами? Об этом поговорили с фитнес-экспертом Антоном Шапочкой. Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:40 – Антон Шапочка 01:11 – Как начать заниматься спортом? 04:23 – Что такое физическая подготовка? 08:50 – Нужна ли консультация врача? 11:25 – Рекомендации по физической активности 17:52 – Ошибки новичков и как их избежать? 21:33 – Как увеличить свою активность? 26:25 – В следующем выпуске #здоровыйобразжизни #здоровье #мотивациядляпохудения #похудение #молодость #красота #здоровоетело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R2NnVGxydGEvMEEyZ2Q1YXAxV1k3YzVDdU5LNXA1dDJrNGlzNmVQWWQ1cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МОШЕННИКИ оформят КРЕДИТ через ГОСУСЛУГИ! Новая схема, о которой должен знать КАЖДЫЙ!

1 hour ago

00:06:40

МОШЕННИКИ оформят КРЕДИТ через ГОСУСЛУГИ! Новая схема, о которой должен знать КАЖДЫЙ!

16 65%

Carousel

4 hours ago

00:05:54

Carousel

491 91%

Полицейские Санкт-Петербурга задержали группу иностранцев, промышлявших карманными кражами

5 hours ago

00:05:54

Полицейские Санкт-Петербурга задержали группу иностранцев, промышлявших карманными кражами

2.9K 18%

Как мошенники взламывают СКУД по картам | Разоблачение схем и методы борьбы

1 day ago

00:02:08

Как мошенники взламывают СКУД по картам | Разоблачение схем и методы борьбы

19 39%

Что делать, если к вам пришла полиция Инструкция: что делать, когда стучит полиция в дверь дома

1 week ago

00:23:24

Что делать, если к вам пришла полиция Инструкция: что делать, когда стучит полиция в дверь дома

1.2K 83%

Взломали сердце. Ирина Васильева, врач-кардиолог

4 weeks ago

00:36:26

Взломали сердце. Ирина Васильева, врач-кардиолог

89 22%

Роботы могут напасть по первой команде

1 month ago

00:00:55

Роботы могут напасть по первой команде

559 25%

Бог СУЩЕСТВУЕТ! Неопровержимые доказательства ученых и ЦРУ

1 month ago

00:45:33

Бог СУЩЕСТВУЕТ! Неопровержимые доказательства ученых и ЦРУ

1 31%

Война Марса с Альянсом (Муз. монтаж. идея - Е. Колтович)

1 month ago

00:05:46

Война Марса с Альянсом (Муз. монтаж. идея - Е. Колтович)

1 61%

15 вещей, которые я сделал после взлома. Простые правила безопасности в интернете

1 month ago

00:15:51

15 вещей, которые я сделал после взлома. Простые правила безопасности в интернете

3 92%

СПАСАЕМ БАТЬКУ И ВЗЛОМ ИГРЫ (ЗАПУТАННОСТЬ) Half-Life 2 VR Mod Прохождение #10

2 weeks ago

00:43:26

СПАСАЕМ БАТЬКУ И ВЗЛОМ ИГРЫ (ЗАПУТАННОСТЬ) Half-Life 2 VR Mod Прохождение #10

1 37%

Телефонный взлом. Red Strings Club. #10

2 months ago

00:37:01

Телефонный взлом. Red Strings Club. #10

25 84%

Квантовая криптография

2 months ago

00:45:08

Квантовая криптография

235 93%

Взломали ментальное здоровье. Алина Евдокимова, психотерапевт

2 months ago

00:38:10

Взломали ментальное здоровье. Алина Евдокимова, психотерапевт

1 38%

Что такое ХАКИНГ сознания | Взлом мозга | Alla Zelcer

2 months ago

00:02:21

Что такое ХАКИНГ сознания | Взлом мозга | Alla Zelcer

1 48%

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРИСТАВЫ ПРИШЛИ ДОМОЙ | Банкротство физ лиц

2 months ago

00:10:56

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРИСТАВЫ ПРИШЛИ ДОМОЙ | Банкротство физ лиц

1 40%

Момент взрыва устройства связи в кармане активиста Хезболлы.

2 months ago

00:00:18

Момент взрыва устройства связи в кармане активиста Хезболлы.

2.2K 67%

Взломали ЛФК. Андреи Богатырев, врач-реабилитолог

3 months ago

00:28:39

Взломали ЛФК. Андреи Богатырев, врач-реабилитолог

1 25%

Историкам нельзя это исследовать. 10 гигантов живуших в наше время

3 months ago

00:12:06

Историкам нельзя это исследовать. 10 гигантов живуших в наше время

3 53%

Взломали ЛФК. Андрей Богатырев, врач-реабилитолог

3 months ago

00:28:39

Взломали ЛФК. Андрей Богатырев, врач-реабилитолог

2.7K 81%

Как подключиться к Wi Fi без пароля, что такое WPS

3 months ago

00:07:39

Как подключиться к Wi Fi без пароля, что такое WPS

1 50%

Запись Предновогодней трансляции с Игорем Афониным про списание кредитов и долгов

3 months ago

00:34:07

Запись Предновогодней трансляции с Игорем Афониным про списание кредитов и долгов

34 60%

Бог СУЩЕСТВУЕТ ! Неопровержимые доказательства ученых и ЦРУ

3 months ago

00:45:33

Бог СУЩЕСТВУЕТ ! Неопровержимые доказательства ученых и ЦРУ

130 31%

Самый важный навык на 2024 год и последующий период против оккультного управления.

3 months ago

00:08:49

Самый важный навык на 2024 год и последующий период против оккультного управления.

1 47%

0 Comments

Guest