Запеканка для похудения

Запеканка для похудения Она очень легко готовится, супер вкусная, а самое главное у нее крутой состав 👍🏻 Ингредиенты: 🔸Творог (0-5%) - 200гр 🔸Лаваш - 150гр 🔸Яйцо куриное (С0) - 2 шт. 🔸Сыр легкий 15% - 100гр 🔸Соль, перец и специи по вкусу Способ приготовления: 1️⃣ Лаваш свернуть в тонкую трубочку, разрезать вдоль и поперек на тонкие линии (2-3см) 2️⃣ Сыр натереть на крупной терке 3️⃣ Замешать все ингредиенты между собой 4️⃣ Переложить в форму для запекания и отправить в духовку на 40 минут при 180гр Готово к употребляю ✅ Состав на 100г: 🔥К - 169 🧬Б - 12 🐷Ж - 7 ⚡️У - 15 О том как сделать правильный первый шаг в похудении рассказал здесь 👉🏼