Guest
Рэй Курцвейл Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Главное отличие книги «TRANSCEND. Девять шагов на пути к вечной жизни» от других руководств по здоровому образу жизни заключается в том, что авторы убеждены в возможности вечной жизни. Нужно лишь остаться живым и относительно здоровым в ближайшие 20–30 лет, а потом можно расслабиться: новые технологии не дадут состариться и умереть. Данная перспектива выглядит значительно привлекательнее, чем возможность прожить на семь лет дольше или «помереть здоровеньким», мучая себя строгими диетами и физическими упражнениями. Цель книги — объяснить, как свести к нулю риски различных заболеваний и радикально замедлить процесс старения. Авторы подробно описывают механизмы возникновения распространенных заболеваний и дают рекомендации по изменению образа жизни, напоминая читателям, что любые перемены следует начинать с визита к врачу. Кроме того, нельзя полностью игнорировать лекарственные препараты и оперативное вмешательство, но злоупотреблять ими не стоит. Здоровое питание, правильная физическая нагрузка, БАДы и расслабляющие техники способны творить чудеса.
