Guest
Как накачать мышцы на турниках и брусьях? Весьма актуальный вопрос, в особенности для новичков. Всё зависит от того, как вы выполняете упражнения: Чувствуете ли вы, тренируемую группу мышц? Насколько правильная ваша техника? Можете ли вы плавно и медленно выполнять упражнение? Понимаете ли вы как работает тренируемая группа мышц? Все это только половина озвученного, вам потребуется годы тренировок, чтобы понять то как работает именно ваше тело. Не одна тренировка не поможет, если вы не начнёте познавать себя, и подбирать те упражнения, которые подходят вашему телу! В этом видео, я представил свою тренировку, которая направлена на гипертрофию и набор мышечной массы, за счет использования супер сетов. Вы так же можете попробовать выполнить эту тренировку, возможно она покажется для вас лёгкой, но если учитывать все моменты связанных с правильностью выполнения упражнений, то после этой тренировки, у вас не останется сил! Соц. сети: Вконтакте: Инстаграм: Телеграмм: #какнакачаться #турникбрусья #тренировка #воркаут #спорт
