Из жирухи в фитоняшку. Выпуск 4

Продолжение блога Муратовой Анастасии. Рассматривается вторая неделя периода, в рамках которого спортсменка поставила себе цель быстро избавиться от жировых отложений и создать хорошую визуальную форму. В четвертом выпуске снова касаемся темы тренировки для жиросжигания. Рассматриваются состав тренировок, дается обзор тренировки на стадионе и спортивной площадке. Чтобы эффективно сжечь жир и убрать бока наилучшим образом подойдет комбинированная нагрузка, позволяющая тратить большое количество калорий, но при этом и не загружать себя избыточно, сохранять и даже приумножать здоровье. В таких условиях планирование своих тренировок - важнейшая задача, которую должен решить каждый атлет или человек, стремящийся быстро и качественно похудеть. Анастасия - мастер спорта международного класса, имея довольно большой опыт в силовых дисциплинах, решает дополнить его и быстро создать эстетичную и красивую внешнюю форму при минимальных затратах сил и времени. В следующих выпусках больше информации о п