Вращение дзе над головой

Упражнение для запястья с дзе. Вращение дзе над головой по раскрытой ладони. При выполнении упражнения следим за следующими моментами: - держим дзе за центр перед головой - делаем небольшое вращательное движение кистью для начала вращения дзе параллельно пола в сторону большого пальца - раскрываем все пальцы руки таким образом чтобы ладонь смотрела в сторону потолка и была как можно ближе к параллельности относительно пола - после одного оборота захватываем дзе рукой и повторяем цикл. Дзе может падать... ничего страшного в этом нет! Главное чтобы по голове не попадало - это не приятно :) Дзе должно вращаться по инерции! Перебирать дзе пальцами для того чтобы оно вращалось не нужно! Технику демонстрируют: Прохореня Вадим. Приглашаем детей, подростков и взрослых на занятия айкидо в выходные и будние дни - - айкидо по выходным для детей и взрослых, - утренние и вечерние минигруппы, - тренировки для ваших сотрудников - Прохореня Вадим, 5-й дан, м. Свиблово, ул. Седова д.12а, 5-й этаж 8 (916) 615-10-71 - айкидо для детей и подростков - Скрипаль Ольга, 1 кю, м. Беломорская Валдайский пр.8 стр.1 8 (916) 557-05-48