Степ-аэробика

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Nov 2018

602 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

👍👍👍Степ-аэробика👍👍👍 Это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Помимо положительного влияния на сердечно-сосудистую и нервную системы, укрепления тонуса мышц, улучшения кровообращения. Степ-аэробика — один из самых эффективных видов кардио-нагрузки для похудения и избавления от лишнего жира. За 1 час занятия вы сможете сжечь 300-500 ккал. Фрагмент степ-аэробики.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0krbmJrWG5XaEVzWVBTNG1idm96ZGQzbHArbXJvY3BYNitxYjNnbTlLRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения

1 month ago

00:20:55

Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения

1 22%

EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

4 months ago

00:14:30

EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

1 92%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

4 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 66%

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CAR

4 months ago

00:19:43

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CAR

1 13%

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

4 months ago

00:01:28

ПАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

1 39%

30 Min DANCE CARDIO WORKOUTDANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSSKNEE FRIENDLYNO JUMPING

4 months ago

00:34:57

30 Min DANCE CARDIO WORKOUTDANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSSKNEE FRIENDLYNO JUMPING

1 63%

Степ-аэробика: часть 2. Новикова Виктория Дмитриевна.

4 months ago

00:21:03

Степ-аэробика: часть 2. Новикова Виктория Дмитриевна.

1 57%

Мужчины на степ-аэробике покорили интернет

4 months ago

00:02:18

Мужчины на степ-аэробике покорили интернет

1 85%

Лыч Андрей. Степ-аэробика базовый уровень. Комбинация №4

4 months ago

00:16:32

Лыч Андрей. Степ-аэробика базовый уровень. Комбинация №4

2 19%

Cтеп-аэробика. Разучиваем хореографию

4 months ago

00:02:56

Cтеп-аэробика. Разучиваем хореографию

1 7%

Степ-аэробика 1-й уровень. Базовые шаги. Обучение

4 months ago

00:16:50

Степ-аэробика 1-й уровень. Базовые шаги. Обучение

1 55%

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ

4 months ago

00:55:16

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ

1 65%

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

4 months ago

00:36:41

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

1 20%

06/10/2024 #утренняягимнастика #зарядка #разминка или как ее там

4 months ago

00:44:09

06/10/2024 #утренняягимнастика #зарядка #разминка или как ее там

1 67%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

5 months ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 78%

Степ Аэробика / Базовый Уровень / Урок целиком / Степ с разучиванием / Степ обучение/ Готовые связки

5 months ago

00:26:17

Степ Аэробика / Базовый Уровень / Урок целиком / Степ с разучиванием / Степ обучение/ Готовые связки

1 53%

Степ-аэробика 1-й уровень (видео 2). Обучение & Курочка Наталья

5 months ago

00:20:13

Степ-аэробика 1-й уровень (видео 2). Обучение & Курочка Наталья

1 43%

Часовая тренировка на степ-платформе аэробика кардио связка

5 months ago

00:54:43

Часовая тренировка на степ-платформе аэробика кардио связка

1 37%

Степ-аэробика просто огонь

5 months ago

00:00:16

Степ-аэробика просто огонь

1 20%

Степ аэробика У тебя получится

5 months ago

00:35:42

Степ аэробика У тебя получится

7 9%

Степ аэробика Крутое кардио + подкачка ног и ягодиц

5 months ago

00:53:18

Степ аэробика Крутое кардио + подкачка ног и ягодиц

1 78%

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / ЛЁГКАЯ СВЯЗКА

5 months ago

00:52:11

СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS / ЛЁГКАЯ СВЯЗКА

1 51%

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CARDIO WORKOUT

5 months ago

00:20:44

15 Min DIET DANCE WORKOUTFAT BURNING CARDIO AEROBICSKNEE FRIENDLYNO JUMPINGLISS CARDIO WORKOUT

1 7%

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

6 months ago

00:52:35

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

1 67%

0 Comments

Guest