Техника Якорение НЛП Психология Коучинг

Якорение — намеренное или случайное воспроизведение эмоции и состояния (реакции) с определенным действием или событием (триггером). Якоря обычно бывают внешними, т.е. возникают во внешней среде. При этом, вызывают они состояния внутренние. Триггер (раздражитель) — действие или событие, которое ведет за собой реакцию. В жизни каждого человека, бывало, много моментов, когда он испытывал мощные положительные эмоции: радость, уверенность, бесстрашие, спокойствие, смелость, самообладание все эти эмоции, с помощью техник можно вызвать в нужный момент, здесь и сейчас. Таким образом, при помощи “Положительных Якорей”, мы можем давать человеку ресурсы, для преодоления тревоги, страха, извлекая их из его прошлого. Главное — это вспомнить, увидеть, услышать, почувствовать эти эмоции. Якорь — в психологии и НЛП это триггер, спусковой крючок для той или иной реакции. Якорь может сформироваться случайно, а может быть намеренно установлен себе или другому; может быть конструктивным (вызывающим ресурсное с