7 Распространённых Ошибок Дыхания, Которые Могут Подорвать Ваше Здоровье

Сегодня мы погрузимся в мир дыхания и разберём ошибки, которые мы часто совершаем невольно, не осознавая, как они влияют на наше благополучие и настроение. В этом видеоролике мы обсудим 7 часто встречающихся ошибок в практике дыхания. Каждая ошибка сопровождается объяснением, почему она вредна и какие отрицательные последствия это может повлечь для вашего организма. Расскажите в комментариях, какие ошибки вы нашли у себя