Взбивалка. Классное упражнение, чтобы зарядиться энергией на весь день! Йога за 1 минуту

Всего 1 минута упражнения “Взбивалка“ - и вы ощутите большой заряд настроения и бодрости. Его здорово выполнять утром во время зарядки или в те моменты в течение дня, когда нужен перерыв и накопилась усталость.