Йога для красивого пресса

Комплекс упражнений и асан для укрепления мышц пресса и формирования красивого животика. Противопоказания: менстурация, любые воспалительные заболевания. Рекомендуется выполнять до или через два часа после еды. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!