Утренняя разминка лесенкой/ утренняя зарядка без веса/ быстро похудеть/ как похудеть и бодрость духа

Утренняя разминка, которая состоит из трех упражнений: - подтягивания на кольцах (уголком) - отжимания от пола - приседание на 1 ноге (пистолетик) делаем лесенкой 1-2-3-4-5 Каждые 3 дня можете увеличивать лесенку и вы увидите как достигнете отличных результатов. без веса как похудеть утренняя зарядка бодрость. Вы обращали внимание, сколько по утрам вокруг нас людей в плохом настроении, не выспавшихся, раздражительных? Наиболее частая причина такого состояния – гипокинезия, или дефицит физической активности