ДОФАМИН. как поднять его уровень. Подними мотивацию до небес. Секреты от Просвещенного

Стабильный уровень дофамина – это то, за чем гонятся современные люди. Все они хотят чувствовать себя бодрыми, эффективными и мотивированными. Но люди совсем заблуждаются, что из себя представляет этот нейромедиатор и как его нормализовать. Причиной этому стало и ютуб-пространство, где многие блогеры искажают истинную сущность дофамина и дают не совсем правильные методы того, как его стабилизировать. Поэтому на данный момент моя задача – раскрыть эту сущность. Дать всем вам понять, почему дофамин настолько важен для нас, что он из себя представляет, и как поднять его уровень. Уверен, что это видео является лучшим гайдом по дофамину на ютубе. Вы научитесь правильно пользоваться потенциалом своего организма, грамотно сохранять дофаминовый баланс ___________________________________________________ Тайм-коды: 00:00 - Начало 01:00 - Что такое дофамин, в чем его роль 03:40 - Об исходном уровне дофамина у людей 04:38 - Дофамин - это постоянные колебания его рецепторов 05:13 - Фактор дофаминового вознаграждения, как его настроить 06:39 - Ликвидация всплесков дофамина, как убрать неблагоприятные факторы 07:35 - Периодическое выбрасывание дофамина 08:30 - Что лучше всего повышает дофамин? 10:28 - Заключение