Йога. Раскрепощение спины и шеи

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Feb 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Этот небольшой комплекс по йоге поможет расслабить спину, шею и плечи после рабочего дня или долгого пребывания с положении сидя. Польза данных упражнений: - Снимают напряжение и боли с шейно-воротниковой зоны - Устраняют дискомфортные ощущения в области плеч и лопаток - Улучшают кровообращение в области головы - Возвращают вам красивую осанку Выполняйте их регулярно и вы ощутите, что не только тело будет чувствовать себя хорошо, но изменится внутреннее состояние - уйдет сонливость, будет больше энергии, улучшится настроение. Меня зовут Ольга Сухарева, я сертифицированный преподаватель йоги (сертификат ). Практикую йогу уже больше 10 лет. Подписывайтесь: Мой YouTube канал @ Моя группа VK Канал Telegram ОНЛАЙН КУРС ПО ЧАКРАМ: Для желающих поддержать меня: Карта Сбербанк - 4276 6700 1746 6599 (получатель Сухарева Ольга Андреевна) Благодарю за поддержку!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmhRTWFyZE9EZFRjaVRFNFBsRzM5ZzM3Z1lWWkE4dENFbHlnNnFFWGRsbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Приврита уткатасана. Здоровая спина и ноги.

1 day ago

00:00:39

Приврита уткатасана. Здоровая спина и ноги.

1 5%

Пурна йога НА ВСЮ КАТУШКУ | любой уровень| асаны 35 мин + пранаяма 15 мин + медитация 5 мин

2 days ago

00:57:35

Пурна йога НА ВСЮ КАТУШКУ | любой уровень| асаны 35 мин + пранаяма 15 мин + медитация 5 мин

126 40%

Активное занятие для практикующих: классическая йога, раскрытие тазобедренных, плечи, вытяжение спины

4 days ago

01:14:15

Активное занятие для практикующих: классическая йога, раскрытие тазобедренных, плечи, вытяжение спины

6 26%

Растяжки с ремешками. Раскрепощение плеч, вытяжение ног

4 days ago

01:02:56

Растяжки с ремешками. Раскрепощение плеч, вытяжение ног

9 82%

Пробуждающая активная, мягкая практика йоги на все тело

6 days ago

01:05:55

Пробуждающая активная, мягкая практика йоги на все тело

6 55%

Неспешные отстройки в глубокой интенсивной практике дня, Хатха йога, классические асаны

2 weeks ago

01:03:23

Неспешные отстройки в глубокой интенсивной практике дня, Хатха йога, классические асаны

8 40%

Балансы и растяжки в активных практиках раскрепощения тела

2 weeks ago

01:11:01

Балансы и растяжки в активных практиках раскрепощения тела

8 20%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

2 weeks ago

00:14:51

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 49%

Вытяжение поясницы, ног и раскрепощение тазобедренных суставов! Перевернутые асаны. Теплая практика

2 weeks ago

01:07:33

Вытяжение поясницы, ног и раскрепощение тазобедренных суставов! Перевернутые асаны. Теплая практика

12 48%

Практики баланса, вытяжение поясницы, раскрепощение тазобедренных суставов

3 weeks ago

01:07:57

Практики баланса, вытяжение поясницы, раскрепощение тазобедренных суставов

7 78%

Средней бодрости практика дня: раскрепощение всего тела

3 weeks ago

01:09:01

Средней бодрости практика дня: раскрепощение всего тела

14 44%

Активная домашняя интенсивно бережная мягкая практика на раскрепощение спины, плеч, лопаток, поясницы

3 weeks ago

01:09:05

Активная домашняя интенсивно бережная мягкая практика на раскрепощение спины, плеч, лопаток, поясницы

22 88%

Мягкая домашняя практика йоги на все тело.

3 weeks ago

01:01:14

Мягкая домашняя практика йоги на все тело.

28 12%

День 8. Интенсивная практика хатха йоги для начинающих

3 weeks ago

01:20:07

День 8. Интенсивная практика хатха йоги для начинающих

33 92%

День 7. Активное занятие. Раскрепощение тазобедренных суставов!

4 weeks ago

01:10:17

День 7. Активное занятие. Раскрепощение тазобедренных суставов!

8 74%

День 6. Упражнения на растяжку с ремешком, практики балансов

4 weeks ago

01:12:56

День 6. Упражнения на растяжку с ремешком, практики балансов

13 37%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 5. Классические асаны Хатха йоги

4 weeks ago

01:03:44

Марафон ТМ про Самореализацию. День 5. Классические асаны Хатха йоги

33 48%

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

4 weeks ago

00:10:00

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

1 95%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 4. Раскрепощающая практика на все тело

4 weeks ago

01:07:02

Марафон ТМ про Самореализацию. День 4. Раскрепощающая практика на все тело

41 38%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 3. Шейно. плечевой отдел, поясница, балансы

4 weeks ago

01:07:17

Марафон ТМ про Самореализацию. День 3. Шейно. плечевой отдел, поясница, балансы

30 37%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 2. Шейно плечевой отдел раскрепощение

1 month ago

01:04:03

Марафон ТМ про Самореализацию. День 2. Шейно плечевой отдел раскрепощение

102 36%

Анна Макиевская Повелительница Ночи - Луна в Знаках воздушной и земной Стихий

1 month ago

00:43:30

Анна Макиевская Повелительница Ночи - Луна в Знаках воздушной и земной Стихий

19 92%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 1. Хатха йога

1 month ago

01:10:12

Марафон ТМ про Самореализацию. День 1. Хатха йога

195 38%

Классическая хатха йога! Комплекс занятий на раскрепощение всего тела

1 month ago

00:54:09

Классическая хатха йога! Комплекс занятий на раскрепощение всего тела

21 42%

0 Comments

Guest