Йога. Раскрепощение спины и шеи

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Feb 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Этот небольшой комплекс по йоге поможет расслабить спину, шею и плечи после рабочего дня или долгого пребывания с положении сидя. Польза данных упражнений: - Снимают напряжение и боли с шейно-воротниковой зоны - Устраняют дискомфортные ощущения в области плеч и лопаток - Улучшают кровообращение в области головы - Возвращают вам красивую осанку Выполняйте их регулярно и вы ощутите, что не только тело будет чувствовать себя хорошо, но изменится внутреннее состояние - уйдет сонливость, будет больше энергии, улучшится настроение. Меня зовут Ольга Сухарева, я сертифицированный преподаватель йоги (сертификат ). Практикую йогу уже больше 10 лет. Подписывайтесь: Мой YouTube канал @ Моя группа VK Канал Telegram ОНЛАЙН КУРС ПО ЧАКРАМ: Для желающих поддержать меня: Карта Сбербанк - 4276 6700 1746 6599 (получатель Сухарева Ольга Андреевна) Благодарю за поддержку!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmhRTWFyZE9EZFRjaVRFNFBsRzM5ZzM3Z1lWWkE4dENFbHlnNnFFWGRsbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вечерняя практика йоги. Бодхи Нахабино

2 weeks ago

00:00:44

Вечерняя практика йоги. Бодхи Нахабино

1 42%

Наполняющая и расслабляющая, бодрящая практика укрепления и раскрепощения всего тела

2 weeks ago

01:13:21

Наполняющая и расслабляющая, бодрящая практика укрепления и раскрепощения всего тела

19 91%

Хатха-йога и Сурья Намаскар. Александр Дувалин

2 weeks ago

01:15:43

Хатха-йога и Сурья Намаскар. Александр Дувалин

1.9K 24%

Раскрепощающая практика на все тело для продолжающих и не только..

2 weeks ago

01:09:40

Раскрепощающая практика на все тело для продолжающих и не только..

17 77%

Снятие мышечных зажимов. Аутотренинг. 3 упражнения на расслабление.

2 weeks ago

00:04:59

Снятие мышечных зажимов. Аутотренинг. 3 упражнения на расслабление.

2 33%

Йога на колесах в пт Женская практика

3 weeks ago

00:01:17

Йога на колесах в пт Женская практика

5 77%

01 Принципы Хатха йоги. Практическое занятие. Курс преподавателей йоги.

3 weeks ago

02:03:00

01 Принципы Хатха йоги. Практическое занятие. Курс преподавателей йоги.

1.7K 22%

Раскрепощающая практика йоги на все тело! Цикл: здоровый позвоночник!

3 weeks ago

01:17:12

Раскрепощающая практика йоги на все тело! Цикл: здоровый позвоночник!

12 33%

Приврита уткатасана. Здоровая спина и ноги.

4 weeks ago

00:00:39

Приврита уткатасана. Здоровая спина и ноги.

1 71%

Пурна йога НА ВСЮ КАТУШКУ | любой уровень| асаны 35 мин + пранаяма 15 мин + медитация 5 мин

4 weeks ago

00:57:35

Пурна йога НА ВСЮ КАТУШКУ | любой уровень| асаны 35 мин + пранаяма 15 мин + медитация 5 мин

185 16%

Активное занятие для практикующих: классическая йога, раскрытие тазобедренных, плечи, вытяжение спины

4 weeks ago

01:14:15

Активное занятие для практикующих: классическая йога, раскрытие тазобедренных, плечи, вытяжение спины

11 72%

Растяжки с ремешками. Раскрепощение плеч, вытяжение ног

4 weeks ago

01:02:56

Растяжки с ремешками. Раскрепощение плеч, вытяжение ног

14 18%

Пробуждающая активная, мягкая практика йоги на все тело

1 month ago

01:05:55

Пробуждающая активная, мягкая практика йоги на все тело

9 68%

Неспешные отстройки в глубокой интенсивной практике дня, Хатха йога, классические асаны

1 month ago

01:03:23

Неспешные отстройки в глубокой интенсивной практике дня, Хатха йога, классические асаны

11 33%

Балансы и растяжки в активных практиках раскрепощения тела

1 month ago

01:11:01

Балансы и растяжки в активных практиках раскрепощения тела

11 33%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 month ago

00:14:51

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 26%

Вытяжение поясницы, ног и раскрепощение тазобедренных суставов! Перевернутые асаны. Теплая практика

1 month ago

01:07:33

Вытяжение поясницы, ног и раскрепощение тазобедренных суставов! Перевернутые асаны. Теплая практика

22 73%

Практики баланса, вытяжение поясницы, раскрепощение тазобедренных суставов

1 month ago

01:07:57

Практики баланса, вытяжение поясницы, раскрепощение тазобедренных суставов

8 95%

Средней бодрости практика дня: раскрепощение всего тела

1 month ago

01:09:01

Средней бодрости практика дня: раскрепощение всего тела

14 61%

Активная домашняя интенсивно бережная мягкая практика на раскрепощение спины, плеч, лопаток, поясницы

1 month ago

01:09:05

Активная домашняя интенсивно бережная мягкая практика на раскрепощение спины, плеч, лопаток, поясницы

23 34%

Мягкая домашняя практика йоги на все тело.

2 months ago

01:01:14

Мягкая домашняя практика йоги на все тело.

30 95%

День 8. Интенсивная практика хатха йоги для начинающих

2 months ago

01:20:07

День 8. Интенсивная практика хатха йоги для начинающих

42 84%

День 7. Активное занятие. Раскрепощение тазобедренных суставов!

2 months ago

01:10:17

День 7. Активное занятие. Раскрепощение тазобедренных суставов!

8 50%

День 6. Упражнения на растяжку с ремешком, практики балансов

2 months ago

01:12:56

День 6. Упражнения на растяжку с ремешком, практики балансов

18 86%

0 Comments

Guest