2000 ШАГОВ дома за 20 минут. Ходьба для ПОХУДЕНИЯ. Подходит любому возрасту и весу.

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Дорогие, доброе ☀️ Зарядка на утро 🔥 кусочек из ВИДЕО - КУРСА ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Желающие приобрести курс напишите моей команде «хочу курс» по ссылке . ➡️ ЧТО ЭТО ЗА КУРС? Ходьба для Похудения - специальная тренировка в которой 30 сек ходьбы чередуется с 30 сек упражнений стоя. При этом все занятия с акцентом на разные проблемные зоны: руки, бока, бедра. А также оздоровление всего тела. ❕Важно: бег можно заменить на шаг. ➡️ ЧТО ВХОДИТ? Вас ожидают 4 20ти-минутных занятия, собранные в недельную программу, одна для новичков, вторая для подготовленных. Плюс 4 10ти минутки на гибкость, женское здоровье. ➡️ ДЛЯ КОГО? Они отлично подойдут тем кто хочет похудеть и привести тело в тонус, чувствовать себя бодро. Занятия простые, веселые, а главное эффективные. Включай и повторяй. Все предусмотрено: Таймер, музыка, перерывы. ⬇️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmZZNFVUaVZaRTEwQjBYV2FNbXBJdjN0R002MXJVM1dMZE83bVhOTnQ4cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Заработок на фрилансе Как зарабатывать деньги в реальной жизни

4 hours ago

00:01:01

Заработок на фрилансе Как зарабатывать деньги в реальной жизни

1 75%

. TECHNO ЧЕМПИОН 256-18

10 hours ago

01:25:39

. TECHNO ЧЕМПИОН 256-18

2 21%

РЕРАЙТИНГ УДАЛЕННАЯ РАБОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

16 hours ago

00:01:01

РЕРАЙТИНГ УДАЛЕННАЯ РАБОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 78%

Как группу людей сделать командой

18 hours ago

01:03:13

Как группу людей сделать командой

26 67%

Кто такой Клинт Иствуд Вся фильмография. Большой выпуск.

18 hours ago

01:02:07

Кто такой Клинт Иствуд Вся фильмография. Большой выпуск.

2K 53%

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА БИРЖЕ БИНАНС НА ДЕПОЗИТЕ ЛЁГКИЕ ДЕНЬГИ МОБИЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

18 hours ago

00:01:01

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА БИРЖЕ БИНАНС НА ДЕПОЗИТЕ ЛЁГКИЕ ДЕНЬГИ МОБИЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

2 69%

Заработок на дому способы Заработать деньги за просмотр рекламы без вложений

1 day ago

00:01:38

Заработок на дому способы Заработать деньги за просмотр рекламы без вложений

6 76%

Как заработать биткоин без вложений на телефоне Удаленная работа на дому фриланс

1 day ago

00:01:01

Как заработать биткоин без вложений на телефоне Удаленная работа на дому фриланс

1 27%

Заработок в интернете без вложений для подростков с выводом денег Где можно заработать деньги

1 day ago

00:01:01

Заработок в интернете без вложений для подростков с выводом денег Где можно заработать деньги

3 5%

12.4. ПЕТУШКИ 2

1 day ago

00:01:39

12.4. ПЕТУШКИ 2

8 73%

ШАГАЙ ДОМА АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

1 day ago

00:23:44

ШАГАЙ ДОМА АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

202 66%

ЛУЧШИЕ САЙТЫ ДЛЯ ЗАРАБОТКА НА ОТЗЫВАХ ОДНОРАЗОВАЯ ПОДРАБОТКА КАЗАНЬ

2 days ago

00:01:01

ЛУЧШИЕ САЙТЫ ДЛЯ ЗАРАБОТКА НА ОТЗЫВАХ ОДНОРАЗОВАЯ ПОДРАБОТКА КАЗАНЬ

7 75%

Лучший интернет заработок без вложений

2 days ago

00:01:01

Лучший интернет заработок без вложений

1 92%

Маринад - предательство, слезы и хэйт

2 days ago

01:23:37

Маринад - предательство, слезы и хэйт

11 48%

Заработка денег онлайн на телефон Заработок для студентов в интернете без вложений

2 days ago

00:01:01

Заработка денег онлайн на телефон Заработок для студентов в интернете без вложений

3 49%

МОЖНО ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ИНСТАГРАМ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗАРАБОТКА НА IOS С ВЫВОДОМ

3 days ago

00:01:38

МОЖНО ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ИНСТАГРАМ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗАРАБОТКА НА IOS С ВЫВОДОМ

1 74%

ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ НА ТЕЛЕФОНЕ 2025

3 days ago

00:01:01

ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ НА ТЕЛЕФОНЕ 2025

5 46%

ШОК: Я потратила на декор новогодней елочки всего 2000 рублей

3 days ago

00:24:53

ШОК: Я потратила на декор новогодней елочки всего 2000 рублей

3.4K 62%

Масть жезлов, числовые карты таро жезлов, арканы 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 жезлов - обзор.

3 days ago

00:14:36

Масть жезлов, числовые карты таро жезлов, арканы 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 жезлов - обзор.

25 12%

Старт продаж в Майкопе. ЖК Долина. Квартиры для жизни, отдыха, инвестиций и арендного бизнеса

3 days ago

00:15:29

Старт продаж в Майкопе. ЖК Долина. Квартиры для жизни, отдыха, инвестиций и арендного бизнеса

271 10%

Прямая трансляция священник Константин Мальцев

3 days ago

01:03:46

Прямая трансляция священник Константин Мальцев

417 51%

БЕСПЛАТНЫЙ ЗАРАБОТОК ДЕНЕГ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ЗАРАБОТОК ИНТЕРНЕТ ПОИСК

3 days ago

00:01:59

БЕСПЛАТНЫЙ ЗАРАБОТОК ДЕНЕГ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ЗАРАБОТОК ИНТЕРНЕТ ПОИСК

1 68%

Как продать квартиру без налога: советы юриста 2024

4 days ago

00:02:15

Как продать квартиру без налога: советы юриста 2024

22 85%

Процесс работы компании Китай Ruлит

4 days ago

00:16:55

Процесс работы компании Китай Ruлит

108 31%

0 Comments

Guest