Guest
Releve - это высокий подъем на полупальцы. Releve укрепляет и развивает голеностопный сустав, помогает удерживать стопу в правильном выворотном положении, что в дальнейшем направит ваше колено в сторону носка. Важно включать в работу весь корпус. При всей своей легкости и “детскости“, Releve - это ваша база, ваш фундамент. И чем более высоким вы хотите видеть ваше здание, тем прочнее должен быть фундамент. Укрепление стопы и голеностопа проходит минимум за два первых года обучения. Именно на третий год обучения, когда многие элементы в уроке классического танца исполняются на полупальцах , мы очень жалеем о пропущенных уроках и упражнениях. Перед началом выполнения важно подтянуть весь корпус. Смотрите первое видео в плейлисте PLIE. Подписывайтесь на нас вYouTube и в Instagram
