10 Min. Lower Body Stretch | Gentle, Beginner-Friendly | Daily Routine for Flexibility

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🤸🏼‍♀️ A relaxing & gentle 10-min. lower body stretching routine that includes dynamic, static & PNF-stretching. 🎯 Target Areas: lower body (hip flexors, glutes, hamstrings, adductors, quads, calves shins) 💭 How To Use: in the mornings/evenings, on your rest day or when you most need it 🔧 Equipment: blanket comes in handy (optional) #lowerbodystretch #stretchingroutine #stretch Hey team - here’s a staple 10 min. stretching routine for you focused on all things lower body. See you on the mat! 🤸🏼‍♀️ SOCIALS 📺 Instagram | 📱 TikTok | @ 💌 E-Mail | julia@ MORE 🤸🏼‍♀️ Outfit: wearing [id191279990|@lululemon] @lululemoneurope | Ad 🎶 Spotify Workout Playlists:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qm9rbkFhMnZSZ1MxWTBPNVgvbVZiUXJXcy9QR0dNYVA4SUhOL0hTa2xmUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Точилка nakatomi

20 hours ago

00:01:33

Точилка nakatomi

1 84%

УДАЛИТЬ СОРНЯКИ С ПОМОЩЬЮ

20 hours ago

00:02:46

УДАЛИТЬ СОРНЯКИ С ПОМОЩЬЮ

1 37%

СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА ОНЛАЙН BUHFNM САЙТЫ ГДЕ МОЖНО ЛЕГКО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ

20 hours ago

00:01:18

СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА ОНЛАЙН BUHFNM САЙТЫ ГДЕ МОЖНО ЛЕГКО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ

1 59%

Честный обзор ЖК Атмосфера

20 hours ago

00:03:25

Честный обзор ЖК Атмосфера

61 70%

СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ ДОХОДОВ ЗАРАБОТОК ДЛЯ ХУДОЖНИКОВ В ИНТЕРНЕТЕ

20 hours ago

00:01:20

СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ ДОХОДОВ ЗАРАБОТОК ДЛЯ ХУДОЖНИКОВ В ИНТЕРНЕТЕ

1 88%

ОТРАВА ДЛЯ ТРАВЫ ТОРНАДО КУПИТЬ ПОВЫШЕНИЕ УРОЖАЯ

20 hours ago

00:02:46

ОТРАВА ДЛЯ ТРАВЫ ТОРНАДО КУПИТЬ ПОВЫШЕНИЕ УРОЖАЯ

1 14%

Сайты для большого заработка в интернете Купить утеплительную пленку на окна

21 hour ago

00:01:18

Сайты для большого заработка в интернете Купить утеплительную пленку на окна

1 81%

Как я добирался до Таиланда. Отель Green Park Resort. Встреча с другом. Паттаия

22 hours ago

00:21:57

Как я добирался до Таиланда. Отель Green Park Resort. Встреча с другом. Паттаия

5 95%

Средство для уничтожения травы и сорняков

22 hours ago

00:02:46

Средство для уничтожения травы и сорняков

1 51%

Заготовки. Варенья. Компоты.

22 hours ago

00:01:18

Заготовки. Варенья. Компоты.

220 38%

Как заработать 10 тысяч за неделю Удаленная работа ульяновск

22 hours ago

00:01:18

Как заработать 10 тысяч за неделю Удаленная работа ульяновск

1 63%

ПРОСТАЯ РАБОТА ГДЕ МНОГО ЗАРАБАТЫВАЕШЬ КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В 9 ЛЕТ

23 hours ago

00:01:04

ПРОСТАЯ РАБОТА ГДЕ МНОГО ЗАРАБАТЫВАЕШЬ КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В 9 ЛЕТ

1 30%

Тренировочные матчи Лиги-2, 6 тур ЦРС Сибирский медведь 5:5 (2:2) Пахтакор

23 hours ago

01:37:22

Тренировочные матчи Лиги-2, 6 тур ЦРС Сибирский медведь 5:5 (2:2) Пахтакор

1 11%

Обучиться заработку в интернете Где срочно заработать деньги за 1 день

23 hours ago

00:01:14

Обучиться заработку в интернете Где срочно заработать деньги за 1 день

1 75%

BITCOIN ЗАРАБОТОК И СТАБИЛЬНЫЙ ДОХОД БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ КАК МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ДЕТЯМ ДОМА

23 hours ago

00:01:18

BITCOIN ЗАРАБОТОК И СТАБИЛЬНЫЙ ДОХОД БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ КАК МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ДЕТЯМ ДОМА

2 37%

док.фильм. Стратегия победы. Фильм 5. Кавказский щит.1984.

23 hours ago

01:02:15

док.фильм. Стратегия победы. Фильм 5. Кавказский щит.1984.

15 12%

родается 3-комн. квартира, 59,25 м Санкт-Петербург, , Аэродромная ул., 9

24 hours ago

00:05:06

родается 3-комн. квартира, 59,25 м Санкт-Петербург, , Аэродромная ул., 9

3 20%

Облачный майнинг заработок без вложений Возможный заработок шикарная реклама

24 hours ago

00:01:18

Облачный майнинг заработок без вложений Возможный заработок шикарная реклама

2 55%

Просмотр рекламы за деньги в интернете отзывы Топ выгодных бизнесов в россии

1 day ago

00:01:18

Просмотр рекламы за деньги в интернете отзывы Топ выгодных бизнесов в россии

1 92%

Клип сообщества Печем с любовью

1 day ago

00:00:33

Клип сообщества Печем с любовью

247 81%

Автомат фасовочно-упаковочный ЛФУ-05-11-4Г. Красивая упаковка в граненые пакеты с плоским дном.

1 day ago

00:04:16

Автомат фасовочно-упаковочный ЛФУ-05-11-4Г. Красивая упаковка в граненые пакеты с плоским дном.

1 13%

Автомат фасовочно-упаковочный ЛФУ-05-15-31 для любых сыпучих продуктов.

1 day ago

00:02:31

Автомат фасовочно-упаковочный ЛФУ-05-15-31 для любых сыпучих продуктов.

1 55%

Отрава для сорняков на огороде купить цена Обработка огорода от сорняков

1 day ago

00:02:46

Отрава для сорняков на огороде купить цена Обработка огорода от сорняков

1 19%

ЗАТОЧКА ОХОТНИЧЬЕГО НОЖА СВОИМИ РУКАМИ НОЖЕТОЧКА ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ SWIFTY SHARP

1 day ago

00:01:33

ЗАТОЧКА ОХОТНИЧЬЕГО НОЖА СВОИМИ РУКАМИ НОЖЕТОЧКА ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ SWIFTY SHARP

1 42%

0 Comments

Guest