Guest
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу – поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге. Жанры: #Спортивная_подготовка #Спортивные_нагрузки #Спортивные_тренировки #Физкультура_и_спорт Авторы: Эрик Гудман Личная страница автора: ♥ Слушайте онлайн книгу Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины, Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом. ♥ Спортивная_подготовка Спортивные_нагрузки Спортивные_тренировки Физкультура_и_спорт нет порно,нет секса (no sex no porno)
