Guest
💥Бесплатный гайд в дополнение к видео 💥 В этом видео я показал на своем примере как можно есть в 2 раза больше еды и оставаться сытым во время похудения, это поможет вам быстрее похудеть и добиться желаемого результата. Важно научиться здоровому отношению к еде, а после этого вы легко сможете с легкостью жонглировать различными продуктами питания и процесс похудения будет приносить пользу. Здесь я постарался наглядно показать вам как легко можно сэкономить много калорий просто делая более правильный выбор продуктов питания. Мои соц. сети: 💥Telegram канал: (В подарок рассчитаю твою суточную норму калорий и количество БЖУ) 💥А вот кстати форма чтобы я смог посчитать твои КБЖУ: • Пошаговый план похудения: • Учимся худеть / Как контролировать прогресс: 00:00 - Вступление 00:34 - Ошибки моих клиентов 01:30 - Незаметные калории 01:55 - Проблемные источники белка 03:11 - Проблемные источники углеводов 07:38 - Проблемные источники жиров 09:35 - Заправки для салатов 10:56 - Какой рацион лучше? 11:37 - Бесплатный гайд 12:28 - План пошагового похудения #Естьмногоихудеть #какпохудеть #убратьживот #похудение #кбжу #сколькокалорий #какпохудетьзамесяц #ппрацион #продуктыдляпохудения #здоровоеотношениеседой
