Локоть теннисиста, разгрузочная лента

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Образование и повседневная жизнь // #Образование_и_повседневная_жизнь Для этой техники вам понадобится 5-сантиметровая фиксирующая лента и 5-сантиметровая лента из оксида цинка. Эта техника обеспечит поддержку локтя, чтобы облегчить боль, вызванную теннисным локтем. Сядьте прямо. Найдите костный выступ на внешней стороне локтя. Выполните провоцирующее боль движение, чтобы позже оценить пользу тейпа. Наложите фиксирующую ленту длиной 5 см на предплечье примерно на один дюйм или 2,5 см ниже костного выступа. Затем наложите 5-сантиметровую ленту из оксида цинка под внешним натяжением. Это должно привести к небольшому складчатости кожи на предплечье. Переоцените свои болевые движения, провоцирующие их, и внесите необходимые коррективы. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Удлинение #Сгибание #Независимый #Сидящий___стул #Лента #Тейпирование

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QlZRYW1pU2dVR1E3VXdSRnBYSXB3WTVaQmp1TnVpbUs2R3g3YjJGc2pOTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Боль в локте - ЭПИКОНДИЛИТ - локоть теннисиста

1 week ago

00:13:14

Боль в локте - ЭПИКОНДИЛИТ - локоть теннисиста

32 90%

Это простое упражнение убирает боль в локте всего за 3 мин

1 week ago

00:07:02

Это простое упражнение убирает боль в локте всего за 3 мин

9 12%

Что делать, если заболел локоть Советы спортивного врача

3 weeks ago

00:12:28

Что делать, если заболел локоть Советы спортивного врача

8.2K 12%

Упражнения для укрепления поясницы и таза

2 months ago

00:02:25

Упражнения для укрепления поясницы и таза

185 9%

Реабилитация в GMS Clinic на Садовнической

2 months ago

00:03:41

Реабилитация в GMS Clinic на Садовнической

42 14%

ЛОКОТЬ ТЕННИСИСТА Самыи эффективныи способ лечения

2 months ago

00:18:17

ЛОКОТЬ ТЕННИСИСТА Самыи эффективныи способ лечения

150 56%

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

2 months ago

00:09:52

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

66 88%

KOREAN BACKHAND. Как научиться держать локоть #tabletennis #korea

2 months ago

00:00:10

KOREAN BACKHAND. Как научиться держать локоть #tabletennis #korea

1 39%

Накат без правил! Техника наката справа

3 months ago

00:16:06

Накат без правил! Техника наката справа

1 32%

Антон Епифанов Теннисный локоть. Причина и лечение.

3 months ago

00:03:32

Антон Епифанов Теннисный локоть. Причина и лечение.

170 45%

Локоть теннисиста Эти упражнения уберут боль в вашем суставе!

4 months ago

00:01:05

Локоть теннисиста Эти упражнения уберут боль в вашем суставе!

19 60%

Как поставить ЛОКОТЬ #tabletennis

4 months ago

00:00:39

Как поставить ЛОКОТЬ #tabletennis

1 55%

Forehand | Биомеханика и техника современного удара (Кинетическая цепочка) | Фрагмент лекции форхенд

4 months ago

00:09:16

Forehand | Биомеханика и техника современного удара (Кинетическая цепочка) | Фрагмент лекции форхенд

23 9%

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

4 months ago

00:05:12

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

1 56%

Как Растянуть Середину Спины - Растяжка Ромбовидных | Джефф Кавальер

4 months ago

00:04:29

Как Растянуть Середину Спины - Растяжка Ромбовидных | Джефф Кавальер

1 62%

боль в суставах, суставы, болят суставы, артроз, артрит, почему болят суставы, боль в суставах ног,

4 months ago

00:00:37

боль в суставах, суставы, болят суставы, артроз, артрит, почему болят суставы, боль в суставах ног,

2 33%

Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания.

5 months ago

00:36:42

Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания.

561 86%

Болит локоть, что делать Упражнения при латеральном эпикондилите. Локоть теннисиста

5 months ago

00:04:28

Болит локоть, что делать Упражнения при латеральном эпикондилите. Локоть теннисиста

152 51%

Ошибка, которую ты допускаешь при подаче! Большой теннис

5 months ago

00:05:33

Ошибка, которую ты допускаешь при подаче! Большой теннис

574 65%

Боль в локте, эпикондилит упражнения при локте теннисиста. от| Доктор Демченко

6 months ago

00:05:54

Боль в локте, эпикондилит упражнения при локте теннисиста. от| Доктор Демченко

3 78%

Локоть теннисиста, эпикондилит

6 months ago

00:00:54

Локоть теннисиста, эпикондилит

1 95%

1.6. Локоть теннисиста, тейпирование

6 months ago

00:06:30

1.6. Локоть теннисиста, тейпирование

280 51%

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

8 months ago

00:08:09

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

2 90%

Боль в плече. Болевой синдром в плечевом суставе. Причины. Тесты для самодиагностики. И что делать

8 months ago

00:19:32

Боль в плече. Болевой синдром в плечевом суставе. Причины. Тесты для самодиагностики. И что делать

1 70%

0 Comments

Guest