Локоть теннисиста, разгрузочная лента

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Образование и повседневная жизнь // #Образование_и_повседневная_жизнь Для этой техники вам понадобится 5-сантиметровая фиксирующая лента и 5-сантиметровая лента из оксида цинка. Эта техника обеспечит поддержку локтя, чтобы облегчить боль, вызванную теннисным локтем. Сядьте прямо. Найдите костный выступ на внешней стороне локтя. Выполните провоцирующее боль движение, чтобы позже оценить пользу тейпа. Наложите фиксирующую ленту длиной 5 см на предплечье примерно на один дюйм или 2,5 см ниже костного выступа. Затем наложите 5-сантиметровую ленту из оксида цинка под внешним натяжением. Это должно привести к небольшому складчатости кожи на предплечье. Переоцените свои болевые движения, провоцирующие их, и внесите необходимые коррективы. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Удлинение #Сгибание #Независимый #Сидящий___стул #Лента #Тейпирование

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QlZRYW1pU2dVR1E3VXdSRnBYSXB3WTVaQmp1TnVpbUs2R3g3YjJGc2pOTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

1.6. Локоть теннисиста, тейпирование

1 week ago

00:06:30

1.6. Локоть теннисиста, тейпирование

41 89%

8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер

2 weeks ago

00:09:32

8 Лучших Упражнений С Гантелями | Джефф Кавальер

1 78%

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

1 month ago

00:08:09

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

2 47%

Боль в плече. Болевой синдром в плечевом суставе. Причины. Тесты для самодиагностики. И что делать

2 months ago

00:19:32

Боль в плече. Болевой синдром в плечевом суставе. Причины. Тесты для самодиагностики. И что делать

1 69%

Что делать, если заболел локоть Латеральный эпикондилит.

2 months ago

00:10:11

Что делать, если заболел локоть Латеральный эпикондилит.

1 41%

Самая Простая Схема Правильного Питания - Как Есть Чтобы Был Пресс | Джефф Кавальер

2 months ago

00:07:00

Самая Простая Схема Правильного Питания - Как Есть Чтобы Был Пресс | Джефф Кавальер

1 93%

БОЛИТ ЛОКОТЬ. Как лечить БОЛЬ в локте. Эпикондилит. Локоть теннисиста // Невролог Павел Ковзелев

2 months ago

00:14:56

БОЛИТ ЛОКОТЬ. Как лечить БОЛЬ в локте. Эпикондилит. Локоть теннисиста // Невролог Павел Ковзелев

1 8%

Physiokit Тейпирование локтя теннисиста (локтя гольфиста) от RockTape

2 months ago

00:01:20

Physiokit Тейпирование локтя теннисиста (локтя гольфиста) от RockTape

8 45%

Одно упражнение избавит от боли в локте! Советует Доктор Шишонин

2 months ago

00:04:26

Одно упражнение избавит от боли в локте! Советует Доктор Шишонин

1 8%

PRP-терапия BiomovemenT PRP при латеральном эпикондилите

3 months ago

00:01:56

PRP-терапия BiomovemenT PRP при латеральном эпикондилите

1 91%

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

3 months ago

00:09:53

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

1 93%

Болит локоть / болят ЛОКТИ : что делать

3 months ago

00:09:07

Болит локоть / болят ЛОКТИ : что делать

1 62%

ЕСЛИ БОЛИТ ЛОКОТЬ. Mu Yuchun. Tennis elbow.

3 months ago

00:16:55

ЕСЛИ БОЛИТ ЛОКОТЬ. Mu Yuchun. Tennis elbow.

1 32%

СУСТАВЫ КАК В 20 лет! / Как БЫСТРО снять БОЛЬ во ВСЕХ СУСТАВАХ в домашних условиях

3 months ago

00:14:41

СУСТАВЫ КАК В 20 лет! / Как БЫСТРО снять БОЛЬ во ВСЕХ СУСТАВАХ в домашних условиях

1 80%

артрит, ревматоидный артрит, артроз, суставы, медицина, лечение суставов, лечение,

3 months ago

00:00:52

артрит, ревматоидный артрит, артроз, суставы, медицина, лечение суставов, лечение,

1 95%

теннисный локоть, растяжение разгибателей запястья, тыльная сторона рук вместе, направленная вниз

3 months ago

00:00:36

теннисный локоть, растяжение разгибателей запястья, тыльная сторона рук вместе, направленная вниз

1 25%

локоть теннисиста, Локоть сгибание плечевого сустава укрепляющийся, с лентой, от 0 до 180 (односторонний), стоя

3 months ago

00:00:52

локоть теннисиста, Локоть сгибание плечевого сустава укрепляющийся, с лентой, от 0 до 180 (односторонний), стоя

1 40%

Эксцентрик для укрепления разгибания запястья, с терабаром, вертикальный, стоячий, теннисный локоть

3 months ago

00:00:58

Эксцентрик для укрепления разгибания запястья, с терабаром, вертикальный, стоячий, теннисный локоть

1 93%

локоть теннисиста, локоть гольфиста, растяжение сгибателей запястья, скольжение ладони по стене

3 months ago

00:00:40

локоть теннисиста, локоть гольфиста, растяжение сгибателей запястья, скольжение ладони по стене

1 33%

локоть теннисиста, локоть гольфиста, растяжка сгибателей запястья/пальцев, рука вперед, сидя

3 months ago

00:00:44

локоть теннисиста, локоть гольфиста, растяжка сгибателей запястья/пальцев, рука вперед, сидя

2 48%

Локоть теннисиста, разгрузочная лента

3 months ago

00:01:37

Локоть теннисиста, разгрузочная лента

1 15%

Эти упражнения избавят от боли в локте, сверхбыстрый результат

3 months ago

00:06:47

Эти упражнения избавят от боли в локте, сверхбыстрый результат

1 28%

Сидячее упражнение, спасающее жизнь

3 months ago

00:11:09

Сидячее упражнение, спасающее жизнь

1 39%

Боль в локтевом суставе / Медиальный или Латеральный эпикондилит

3 months ago

00:08:52

Боль в локтевом суставе / Медиальный или Латеральный эпикондилит

1 60%

0 Comments

Guest