Guest
Друзья, почему ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ солянка из курицы, да потому что на переработку этой солянки, наш организм должен затратить больше ккал, чем он получит, съев эту солянку! В ней всего-навсего 39 ккал на 100 грамм. Несмотря на простоту и полезное приготовление, солянку получается очень вкусной. ******************** СОЛЯНКА ИЗ КУРИЦЫ ПП: бульон куриный (приготовленный без кожи) 1600 мл -160 ккал курица отварная без кожи 220 грамм - 374 ккал лук репчатый 200 грамм -80 ккал фасоль консервированная 200 грамм -182 ккал масло сливочное 82,5 % жирности 10 грамм -72 ккал томат домашний 200 грамм -36 ккал огурцы маринованные 180 грамм -22 ккал лавровый лист -2 штуки -0 ккал перец чёрный горошком 5 штук -0 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый немного по вкусу -2 ккал Подаём солянку со сметаной, зеленью и лимоном! ВЫХОД ГОТОВОЙ СОЛЯНКИ 2360 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕЙ СОЛЯНКИ 925 ККАЛ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 39 ккал. ***************************** КАК ПОСЧИТАТЬ ККАЛ ************************* Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ************************* Спасибо, что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ************************* #мыпохуделина81кгнаэтом#кухнябезфанатизма#всешагинашегопохудения#
