Как научиться слышать свое тело Про телесную терапию, осознанность и метод гравити

Привет! Сегодня в выпуске мы будем исследовать наше тело. А именно, мы узнаем, почему настолько важно быть во внимании со своим телом и как своё тело использовать в качестве интуиции? Александр - мастер телесной терапии, использующий метод гравити. Вот он нам и ответит на все эти вопросы. 🔥 Запись на консультацию со мной: 🔥 Гайд -воркбук “Как вернуть себе энергию и ресурсное состояние?“ 🤝Поддержка канала: 5469 3800 8539 5282 (Сбербанк) 5536 9177 1456 0346 (Тинькофф) Твой “проводник“ по видео: 02:42 - Как тело можно использовать в качестве инструмента познания себя и Вселенной? 03:45 - Что значит быть в контакте с телом? Телесная осознанность 05:40 - Про гравити 08:30 - Почему именно гравити? 13:00 - Делаем практику 15:03 - Что такое осознанность? Практика осознанности 26:00 - Если в моменте чувствую боль, как ее проживать? 31