Упражнения из волновой йоги

Показываю упражнение на активацию блуждающего нерва и приведению его в состояние социальной вовлеченности. Страшное слово? Нет, научное. Вы ж знаете, я за научный подход во всем, чем я занимаюсь. Главный нерв вегетативной нервной системы - вагус, очень важен в сохранении психического здоровья. Стивен Порджес, изучая этот 10-й черепной нерв более 20 лет, выяснил, что у него есть вентральный или “верхний“ путь. Включая его, мы выключаем хроническую перегрузку симпатической нервной системы, нашего “газа“ и одновременно перестаем быть “тормозом“. Таким образом возникают условия для физического и психического баланса нервной системы человека. Упражнение абсолютно простое, вот поэтому я и говорю, что упражнения волновой йоги подходит людям любого возраста и здоровья. Хотите иметь спокойный ум, чувственное тело и сбалансированную психику? Приходите заниматься. Тренировки проходят по субботам в на Димитрова, 76. Запись обязательна.