Скакалки! Такой элементарный, но в тоже время функциональный инвентарь! #безольда_естьфк

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Apr 2020

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔴 Планка. Прогиб в спине, локти прямые, 20 сек.; 🔴 Круговые движения в одну и в другую сторону, локти прямые, хорошо прогибаемся назад; 🔴 Прокруты вперёд - назад. Чем уже хват, тем лучше; 🔴 Перепрыгивания вперёд - назад 10 раз, скакалки складываем вдвое; 🔴 Выпады в продвижение со скручивание корпуса внизу и вставание на голенастоп и фиксирование позиции 1 сек. наверху; 🔴 Прыжка из стороны в сторону в продвижение. Острые углы в коленях; 🔴 Присядка с выбрасывание ног из стороны в сторону. Ногу стараемся держа

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QkZHM1hteVV3SFBKZis1Mm0wUzlQdjRGYTNubklWdVNWdW1xOUtaV2VNWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (младшая группа)

22 hours ago

00:02:07

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (младшая группа)

3 23%

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (старшая группа)

22 hours ago

00:04:04

Музыка для Кардио-тренировки по боксу (старшая группа)

5 69%

Как убрать большой живот в домашних условиях

4 days ago

00:01:24

Как убрать большой живот в домашних условиях

7 64%

В Малой Академии наук Севастополя прошел спортивный фестиваль

7 days ago

00:02:43

В Малой Академии наук Севастополя прошел спортивный фестиваль

791 41%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

1 week ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

1 79%

Гусар 2 с 28 октября в 20:00 на ТНТ

2 weeks ago

00:00:19

Гусар 2 с 28 октября в 20:00 на ТНТ

9.2K 84%

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

2 weeks ago

00:27:58

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

1 63%

Команда Пушкинской больницы заняла второе место в спортивных соревнованиях Большие гонки - 2024

2 weeks ago

00:00:23

Команда Пушкинской больницы заняла второе место в спортивных соревнованиях Большие гонки - 2024

3 36%

( NIKITA EFREMOV ) ЕГОРИК - ответ Хейтерам, игнор Mr. Beast, кража идей у блогеров / NE SHOPPING

2 weeks ago

01:06:11

( NIKITA EFREMOV ) ЕГОРИК - ответ Хейтерам, игнор Mr. Beast, кража идей у блогеров / NE SHOPPING

153 74%

Прыжки через скакалку ОФП

2 weeks ago

00:03:35

Прыжки через скакалку ОФП

341 33%

ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо

3 weeks ago

00:21:59

ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо

1 37%

не трогал твою даму

3 weeks ago

00:02:29

не трогал твою даму

1 27%

Домашние хитрости

3 weeks ago

00:00:10

Домашние хитрости

3.2K 84%

Противогаз МП3

4 weeks ago

00:00:02

Противогаз МП3

242 52%

Три Кота | Срочная работа | Мультфильмы для детей 2023 | Новая серия №210

4 weeks ago

00:05:09

Три Кота | Срочная работа | Мультфильмы для детей 2023 | Новая серия №210

1 8%

Новое спортивное оборудование школам нашего города!

4 weeks ago

00:00:14

Новое спортивное оборудование школам нашего города!

6 70%

Отжимания Майка Тайсона #отжимания #тайсон

4 weeks ago

00:00:25

Отжимания Майка Тайсона #отжимания #тайсон

1 50%

1 абсолютный рекорд по прыганию на прыгалки

4 weeks ago

00:00:12

1 абсолютный рекорд по прыганию на прыгалки

11 39%

2 тренировка от легенды бокса | Чемпионский результат!

4 weeks ago

00:24:18

2 тренировка от легенды бокса | Чемпионский результат!

1.8K 91%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 month ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 60%

Как вам такая скакалка

1 month ago

00:00:11

Как вам такая скакалка

3.3K 95%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

1 month ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

155 51%

ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

1 month ago

00:01:19

ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

33 29%

Прыгалка для начальной школы Алфавит

1 month ago

00:00:23

Прыгалка для начальной школы Алфавит

1 49%

0 Comments

Guest