Готовое Меню Для Похудения! Завтрак, Обед, ужин Быстро и просто! Готовим сразу На Пару Дней Вперед

▶️Купить аэрофритюрницу Rawmid Modern RMA-02 ▶️САЙТ RAWMID ▶️ПРОМОКОД НА СКИДКУ hudetvkusno ------------------------------------------------------ ➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО ИНТЕНСИВ, старт ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ ГРУППА В ВК (сейчас идет конкурс на бесплатное индивидуальное ведение с персональным меню ) ✅ Я НА РУТЮБ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ: 1. Омлет с овощами в духовке (на 2 порции) Яйца – 4 шт Сливки 10% - 30 мл Овощная смесь ( морковь,баклажаны,кабачок, перец) – 100 гр Топленое масло 5 гр Соль, специи по вкусу На 100 гр кКал БЖУ / 2. Сочные котлеты с цветной капустой в духовке Фарш куриный 700 гр Лук 60 гр Морковь 60 гр Соль, специи по вкусу Итого 620 гр На 100 гр кКал БЖУ 3. ГРУДКА ГРИЛЬ Куриная грудка без кожи - 500 гр Специи ( смесь для курицы) Горчица - 1 чл вода 50 мл Соль по вкусу На 100 гр кКал 4. ОВОЩИ( ОТЛИЧНО НА ГАРНИР ) Кабачок 200 гр Перец болгарский 200 гр шампиньоны - 100 гр черри 5-7 шт Соль, перец по вкусу на 100 гр кКал / / Готовое Меню Для Похудения! Завтрак, Обед, ужин Быстро и просто! Готовим сразу На Пару Дней Вперед #здоровоепитание #похудение #нутрициолог #худетьвкусно