Как накачать предплечья и развить их силу - поэтапныи метод!

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой канал в телеграм Рельеф за 12 недель - Про питание за 1 день - Получить 2 книги сразу - Тема видео: Как накачать предплечья и развить их силу - поэтапный метод! Тренировка предплечий дома для увеличения их объема и силы. Понадобится только штанга и диск, желательно с ручками для захвата. Сделайте предплечья больше, толще и сильнее с этими упражнениями! Показываю как накачать предплечья и сделать их сильными двумя мощными упражнениями. #смирнов_предплечья Музыка Lundstroem - sochi cream - minimal house Сайт Лицензия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qk55M2kwZFR4WkZMcnpyY05rUDJiQ0Jnc1l2NHIxNytrZ0RsTmszb1oxMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

1 month ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

8 56%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

2 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 24%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

2 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 60%

Почему худой штурмовик круче качка

2 months ago

00:01:00

Почему худой штурмовик круче качка

1 19%

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

2 months ago

01:00:36

ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты накачка Украины оружием и СВО COVID-19 и новый вирус

1 73%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

2 months ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 85%

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

2 months ago

00:28:22

АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0

1 30%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

2 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 92%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

2 months ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 26%

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

2 months ago

03:54:52

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

1 9%

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

2 months ago

00:04:03

Виктор Судаков Эмоциональная накачка или Помазание

1 62%

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

2 months ago

00:16:12

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

1 40%

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

2 months ago

00:07:24

Как накачать предплечья | Джефф Ниппард

1 77%

Как правильно накачивать лодку

2 months ago

00:06:23

Как правильно накачивать лодку

4 27%

Как при помощи Power Bank накачать лодку

2 months ago

00:13:55

Как при помощи Power Bank накачать лодку

3 91%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

1 19%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

2 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

3 76%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

2 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 12%

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

2 months ago

00:07:09

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

1 28%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

2 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

2 65%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

2 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 69%

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

2 months ago

00:19:54

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

3 59%

Летние витамины 5 недель

2 months ago

00:05:59

Летние витамины 5 недель

1 72%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

2 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 32%

0 Comments

Guest