Скорость изменения в практике

00:01 - Введение в тему: Обсуждение скорости изменений в практике йоги. 02:14 - Личный опыт и практика 05:22 - Важность атмосферы и коллектива 08:23 - Темп изменений и микровоздействия 10:51 - Прогресс и ментальные изменения • Прогресс в йоге не всегда виден и осязаем. 13:38 - Пример из жизни: отличники, которые не могут применить свои знания на практике. 14:29 Проблемы с защитой диплома 14:58 Темп изменений в йоге 16:46 Усталость от практики 18:37 Психологические аспекты практики 20:25 Примеры из практики • Практика может изменить восприятие и отношение к жизни. 22:59 Темп изменений и анатомические пределы в йоге 25:20 Психологическая устойчивость • Практика йоги требует психологической устойчивости. 27:09 Личный опыт и подход к практике 28:50 Эксперимент с йогой 29:48 Отношение к йоге 30:45 Опыт и понимание 31:41 Наблюдение и практика 33:36 Личный опыт и дисциплина 36:25 Дисциплина и индивидуальность 39:50 Механизмы жизни и йога 40:50 Личный опыт и комфорт 42:04 Систематичность и адаптация 44:56 Преодоление и понимание 50:28 Преодоление в йоге 52:14 Опыт и старость 53:13 Свобода и порядок 54:10 Анархия и порядок 56:18 Время и практика 58:10 Дисциплина и удовольствие 01:00:50 Стратегии и счастье 01:02:12 Заключение