Стоя на коленях, до полустоя на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте на колени на оба колена, выпрямив туловище и сведя колени вместе. Поднимите одну ногу вперед и поставьте стопу вниз, колено и бедро согнуты под углом 90 градусов в положении полустоя на коленях. Удерживайте необходимое количество времени. Вернитесь в исходное положение и повторите на другой ноге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Корпус_и_таз #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Колено #Стоя_на_коленях #Поясничный #Без_оборудования #Постуральный_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qk0wb095eHZsNGVLWC9ZSTUrYWtGakNUeFZJVzVTMEN5WFpaY1JGUTVDST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЦИТРУСОВЫЕ РАСТЕНИЯ КОМНАТНЫЕ

21 hour ago

00:02:38

ЦИТРУСОВЫЕ РАСТЕНИЯ КОМНАТНЫЕ

1 84%

Скулшутинг что за этим стоит Как предупредить (Рудаков М.Д.)

21 hour ago

01:23:53

Скулшутинг что за этим стоит Как предупредить (Рудаков М.Д.)

1 70%

РАБОТА В СЕТИ ИНТЕРНЕТ ЧТО ЭТО

21 hour ago

00:01:18

РАБОТА В СЕТИ ИНТЕРНЕТ ЧТО ЭТО

1 81%

АВТОМОБИЛЬНЫЙ ВИДЕОРЕГИСТРАТОР 8 В 1 ЗЕРКАЛО РЕГИСТРАТОР 4 В ОДНОМ

21 hour ago

00:01:27

АВТОМОБИЛЬНЫЙ ВИДЕОРЕГИСТРАТОР 8 В 1 ЗЕРКАЛО РЕГИСТРАТОР 4 В ОДНОМ

1 76%

Приморский мед оценили признанные пчеловоды и медовые сомелье России

21 hour ago

00:02:21

Приморский мед оценили признанные пчеловоды и медовые сомелье России

1 60%

ТУШ ХАКИДА ВОДОСТОЙКАЯ ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ ОРИФЛЕЙМ

21 hour ago

00:01:13

ТУШ ХАКИДА ВОДОСТОЙКАЯ ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ ОРИФЛЕЙМ

1 61%

Clip @stellaguidingem

21 hour ago

00:00:04

Clip @stellaguidingem

2 66%

Манюня: Приключения в Москве (2024)

21 hour ago

01:29:45

Манюня: Приключения в Москве (2024)

2 72%

ЗУБЫ ПОСЛЕ ВИНИРОВ ФОТО ЦИРКОНИВЫЕ ВИНИРЫ МИНУС НЕБЫСТРОЕ

21 hour ago

00:01:15

ЗУБЫ ПОСЛЕ ВИНИРОВ ФОТО ЦИРКОНИВЫЕ ВИНИРЫ МИНУС НЕБЫСТРОЕ

1 49%

ВИНИРЫ ЕКАТЕРИНБУРГ ОТЗЫВЫ

22 hours ago

00:01:15

ВИНИРЫ ЕКАТЕРИНБУРГ ОТЗЫВЫ

1 79%

КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ СЧИТАЕТСЯ ОПАСНЫМ МОКСОНИДИН ИЛИ КАПТОПРИЛ ЧТО ЛУЧШЕ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

22 hours ago

00:01:01

КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ СЧИТАЕТСЯ ОПАСНЫМ МОКСОНИДИН ИЛИ КАПТОПРИЛ ЧТО ЛУЧШЕ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

1 45%

Интерес к виниловым пластинкам растет среди жителей Челябинска

22 hours ago

00:01:08

Интерес к виниловым пластинкам растет среди жителей Челябинска

1 20%

БРЮЧНЫЙ КОСТЮМ ДЛЯ 60 РАЗМЕРА ЖЕНЩИНА СТИЛЬ В ОДЕЖДЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50

22 hours ago

00:00:54

БРЮЧНЫЙ КОСТЮМ ДЛЯ 60 РАЗМЕРА ЖЕНЩИНА СТИЛЬ В ОДЕЖДЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50

1 34%

Авызнали, что вовремя соревнованийпобадминтону снаряды могут разгоняться до400 км/ч

22 hours ago

00:06:35

Авызнали, что вовремя соревнованийпобадминтону снаряды могут разгоняться до400 км/ч

1 58%

КАКИМИ ТАБЛЕТКАМИ МОЖНО СНЯТЬ ВОСПАЛЕНИЕ ЛУЧШИЕ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА

22 hours ago

00:01:13

КАКИМИ ТАБЛЕТКАМИ МОЖНО СНЯТЬ ВОСПАЛЕНИЕ ЛУЧШИЕ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА

1 37%

Сборник из тринадцати разных фильмов - Фентези, комедии, фантастика, триллеры, боевики

22 hours ago

00:00:00

Сборник из тринадцати разных фильмов - Фентези, комедии, фантастика, триллеры, боевики

140 17%

Биобогрев на винограднике + отличная подкормка винограда. Северный виноградник 24-33

22 hours ago

00:08:34

Биобогрев на винограднике + отличная подкормка винограда. Северный виноградник 24-33

64 88%

Общественный Фронт

22 hours ago

00:02:27

Общественный Фронт

222 36%

А у вас какая полифония стояла

22 hours ago

00:01:03

А у вас какая полифония стояла

93 49%

Братья Гримм - Время жизни (притча)

22 hours ago

00:04:57

Братья Гримм - Время жизни (притча)

5 89%

Бабушкины заготовки

22 hours ago

00:01:44

Бабушкины заготовки

18 36%

Дьяконов В. (ВИА Пламя) - У деревни Крюково

22 hours ago

00:03:45

Дьяконов В. (ВИА Пламя) - У деревни Крюково

5 38%

навсегда 36 лет с момента единственного полета Бурана.

23 hours ago

00:01:27

навсегда 36 лет с момента единственного полета Бурана.

1.5K 44%

В КАКОЙ АПТЕКЕ МОЖНО КУПИТЬ ВИНИРЫ ДЛЯ ЗУБОВ ВИНИРЫ КУПИТЬ В АПТЕКЕ ЦЕНА

23 hours ago

00:00:59

В КАКОЙ АПТЕКЕ МОЖНО КУПИТЬ ВИНИРЫ ДЛЯ ЗУБОВ ВИНИРЫ КУПИТЬ В АПТЕКЕ ЦЕНА

1 55%

0 Comments

Guest