Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Feb 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💖 Вступай в ряды моих онлайн учеников 👍 Все курсы онлайн-школы танцев здесь 📜 Плейлист «Растяжка» Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях? Упражнения для шпагата в этом видео помогут вам это сделать без боли, правильно и 100 % успешно. Следуйте точно всем рекомендациям и соблюдайте последовательность, выполняя упражнения для поперечного шпагата. Уровень: шпагат для начинающих и среднего уровня подготовки. И помогать вам его освоить будет тоже новичок. Чтобы делать шпагат дома, вначале хорошо разогрейтесь перед тренировкой. Даже если вы совсем новичок и не знаете пока как сесть на шпагат, но мечтаете об этом, представленные упражнения для растяжки (и ваше усердие ;-) помогут вам максимально безопасно сесть на шпагат с нуля в домашних условиях. Первая часть упражнений – растяжка на шпагат. После растяжки для шпагата, со второй частью этого видео вы сможете – шаг за шагом – сделать правильный шпагат в дом

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QjRoVWxyZ1pKTUFoMUY4dWRzTU9PbmNacU5sSkZvaHlLNW5qN0trb1Nlcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК СПАСТИ ВАШИ ГЛАЗА и КАК ГАДЖЕТЫ САДЯТ ЗРЕНИЕ Миопия у детей становится ПАНДЕМИЕЙ в наше время

1 week ago

01:28:05

КАК СПАСТИ ВАШИ ГЛАЗА и КАК ГАДЖЕТЫ САДЯТ ЗРЕНИЕ Миопия у детей становится ПАНДЕМИЕЙ в наше время

1 43%

Способ от француженок ,как оживить засохший цветок#цветы#сад

1 week ago

00:00:56

Способ от француженок ,как оживить засохший цветок#цветы#сад

1 62%

Жалею, что раньше не знал это копеечное средство, которое заменит машину навоза #огород #сад #дача

2 weeks ago

00:00:58

Жалею, что раньше не знал это копеечное средство, которое заменит машину навоза #огород #сад #дача

1 77%

БАРМАТУХА/БОРМОТУХА ДЗАМБОЛАТА РЕЦЕПТ на миллион для аграриев, мелких фермеров, садов и огородов

2 weeks ago

00:19:41

БАРМАТУХА/БОРМОТУХА ДЗАМБОЛАТА РЕЦЕПТ на миллион для аграриев, мелких фермеров, садов и огородов

2 59%

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

2 months ago

00:10:40

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

1 76%

Всегда Говори Всегда. Сериал. Весь 1ый сезон. Феникс Кино. Мелодрама

2 months ago

06:02:28

Всегда Говори Всегда. Сериал. Весь 1ый сезон. Феникс Кино. Мелодрама

3 44%

НЕ РЕЖЕМ СМОРОДИНУ ОСЕНЬЮ или как нужно готовить сад к зиме

3 months ago

00:19:58

НЕ РЕЖЕМ СМОРОДИНУ ОСЕНЬЮ или как нужно готовить сад к зиме

3 20%

Укореняем черенки за один день:Народный стимулятор роста для черенков #огород #дача #сад #укоренение

3 months ago

00:00:59

Укореняем черенки за один день:Народный стимулятор роста для черенков #огород #дача #сад #укоренение

1 79%

Уютные Осенние Дни | Фонари из Тыкв, Сад, Посадка Первоцветов

3 months ago

00:24:19

Уютные Осенние Дни | Фонари из Тыкв, Сад, Посадка Первоцветов

2 58%

Новыми объектами и развлечениями пополнился Соляной сад Череповца

3 months ago

00:02:41

Новыми объектами и развлечениями пополнился Соляной сад Череповца

1 30%

Цветы которые цветут все лето #растения #цветы #сад

3 months ago

00:00:31

Цветы которые цветут все лето #растения #цветы #сад

1 61%

Закрытые границы: как россиянам уехать учиться в Финляндию

3 months ago

00:24:37

Закрытые границы: как россиянам уехать учиться в Финляндию

1 71%

Не сыпьте золу в почву пока не посмотрите видео! #огород #сад #садоводство #дача #урожай

3 months ago

00:00:55

Не сыпьте золу в почву пока не посмотрите видео! #огород #сад #садоводство #дача #урожай

1 28%

Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений

3 months ago

00:14:19

Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений

1 72%

Дневник Депутата: Говори правду и только правду. Николай Бондаренко.

3 months ago

02:30:31

Дневник Депутата: Говори правду и только правду. Николай Бондаренко.

1 70%

ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ (4x Шаговая Система)

3 months ago

00:24:22

ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ (4x Шаговая Система)

1 50%

Когда друг сказал, что умеет водить#вождениум#shorts#automobile#авто#прикол#смех#юмор#мем

3 months ago

00:01:00

Когда друг сказал, что умеет водить#вождениум#shorts#automobile#авто#прикол#смех#юмор#мем

1 39%

Обрезка и укрытие роз на зиму

3 months ago

00:12:26

Обрезка и укрытие роз на зиму

2 34%

Shortparis, Хор ветеранов им. Ф. М. Козлова Яблонный Сад

3 months ago

00:05:32

Shortparis, Хор ветеранов им. Ф. М. Козлова Яблонный Сад

1 30%

Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля #огород #рецепт #дача #сад

3 months ago

00:01:01

Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля #огород #рецепт #дача #сад

1 37%

Бросил стройку и разбил самый большой фермерский сад в Татарстане. Как заработать на яблоках

3 months ago

00:14:21

Бросил стройку и разбил самый большой фермерский сад в Татарстане. Как заработать на яблоках

1 86%

Она нам и науй не нужна, простому народу, эта Украина: интервью с мобилизованным из Пскова

3 months ago

00:31:28

Она нам и науй не нужна, простому народу, эта Украина: интервью с мобилизованным из Пскова

3 42%

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 months ago

00:09:10

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 27%

Осетинские пироги #пирог #дача #кулинария #сад #рецепты #еда

3 months ago

00:01:00

Осетинские пироги #пирог #дача #кулинария #сад #рецепты #еда

1 35%

0 Comments

Guest