Упражнения после артроскопии коленного сустава (3-4 НЕДЕЛЯ)

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я покажу упражнения после артроскопии коленного сустава на этапе восстановления, начиная с 3 недели после операции. А в конце видео покажу один лайф-хак, которое позволит научиться безопасно опираться на оперированную ногу. ✅ Донат на развитие канала или просто сказать спасибо: СБЕР 5469 6900 1322 4390 Эпизоды: 00:00 Вступление 00:27 Разминка 02:48 Упражнения для колена лежа 11:06 Упражнения для колена сидя на стуле 13:17 Упражнения для тренировки опорной функции ноги

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QjJ3NVdxQnNiWFZSRmtRelIrTFZLaVM2T2xEci9Wa29QaVdjbENuRE9Bdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для молодости глаз, от морщин и против темных кругов под глазами

43 minutes ago

00:00:59

Упражнения для молодости глаз, от морщин и против темных кругов под глазами

1 84%

Сат Крийя 11 минут

50 minutes ago

00:16:22

Сат Крийя 11 минут

1 16%

моя тренировка после сломанного пальца!

50 minutes ago

00:00:15

моя тренировка после сломанного пальца!

1 32%

Упражнение для плоскостопии

1 hour ago

00:00:10

Упражнение для плоскостопии

1 93%

Поднимите свои вибрации с помощью 8 простых упражнений.

1 hour ago

00:35:48

Поднимите свои вибрации с помощью 8 простых упражнений.

4 39%

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных

1 hour ago

00:09:54

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных

1 67%

ХОЧЕТСЯ ПОЛЕЖАТЬ ПОСЛЕ 1 ПРИЕМА ПИЩИ Всего 1 действие изменит ваше состояние!

2 hours ago

00:07:42

ХОЧЕТСЯ ПОЛЕЖАТЬ ПОСЛЕ 1 ПРИЕМА ПИЩИ Всего 1 действие изменит ваше состояние!

1 23%

ТЕСТОСТЕРОН. 6 продуктов повышающих тестостерон

2 hours ago

00:05:05

ТЕСТОСТЕРОН. 6 продуктов повышающих тестостерон

1 87%

Дыхательная практика для Энергии и Спокойствия | ЛФК упражнения

2 hours ago

00:04:06

Дыхательная практика для Энергии и Спокойствия | ЛФК упражнения

1 50%

После пропущенного от гири #бокс #тренировка #смех #юмор #прикол #кикбоксинг #удары

2 hours ago

00:00:12

После пропущенного от гири #бокс #тренировка #смех #юмор #прикол #кикбоксинг #удары

1 18%

Ты ПРОЗРЕЕШЬ после этого видео! Важное упражнение для глаз

2 hours ago

00:08:03

Ты ПРОЗРЕЕШЬ после этого видео! Важное упражнение для глаз

1 80%

Облегченный комплекс упражнений при боли в спине | ЛФК

2 hours ago

00:12:30

Облегченный комплекс упражнений при боли в спине | ЛФК

1 34%

Ощущения после тренировок. Боль это приятно, но не после тренировки ног #motivation #sports

3 hours ago

00:00:13

Ощущения после тренировок. Боль это приятно, но не после тренировки ног #motivation #sports

1 91%

Фёдоров делает плечи шире! | Тренировка дельт | Комментарий судьи после выступления

3 hours ago

00:49:20

Фёдоров делает плечи шире! | Тренировка дельт | Комментарий судьи после выступления

1 39%

После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда

3 hours ago

00:17:30

После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда

1 85%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

3 hours ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 88%

Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка

4 hours ago

00:24:22

Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка

1 63%

Самый Быстрый Парень

4 hours ago

00:01:00

Самый Быстрый Парень

1 37%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

4 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 62%

Уникальные упражнения при острых болях в плече

4 hours ago

00:09:50

Уникальные упражнения при острых болях в плече

1 58%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

4 hours ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

1 22%

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

4 hours ago

00:35:08

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

1 75%

Посол США в России Линн Трейси в интервью не стала отрицать ввод полётных заданий специалистами США при ударах по Крыму

4 hours ago

00:00:40

Посол США в России Линн Трейси в интервью не стала отрицать ввод полётных заданий специалистами США при ударах по Крыму

9 9%

Простая зарядка для спины 4 упражнения #какпохудеть #какубратьотеки #зарядкадляспины #сутулость

5 hours ago

00:00:20

Простая зарядка для спины 4 упражнения #какпохудеть #какубратьотеки #зарядкадляспины #сутулость

1 48%

0 Comments

Guest