Комплекс ОФП для начинающих бегунов

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Серебряный призер чемпионата России по марафонскому бегу и тренер школы правильного бега I LOVE RUNNING Сергей Корнеев показывает комплекс упражнений общей физической подготовки для начинающих спортсменов, который поможет подготовить организм к аэробный нагрузкам. 0:39 подъем корпуса 0:58 подъем ног 1:16 отжимания 1:38 лодочка 2:06 подъем корпуса 2:27 подъем ног 2:46 подъем ноги 3:25 планка 3:44 полуприседы 4:17 полуприседы, стопы под углом 45 градусов Ролики подготовлены в рамках социальной кампании Philips «В ритме сердца»

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qi9STjVCRS9ZU2VBZFZEOHpBRTJpeVR6TDBKcVBabnNTQlRXejNBQzdsOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ката Сайха / 1 дан чёрный пояс / УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

4 days ago

00:01:29

Ката Сайха / 1 дан чёрный пояс / УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

2.1K 47%

Кихон ката 2 кю / Коричневый пояс / Панина Дарина на УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

4 days ago

00:01:48

Кихон ката 2 кю / Коричневый пояс / Панина Дарина на УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

2K 68%

Офп дома для мужчин Эффективные тренировки дома для мужчин

5 days ago

00:02:04

Офп дома для мужчин Эффективные тренировки дома для мужчин

1 40%

Комплекс ОФП и СБУ для бега

6 days ago

00:06:57

Комплекс ОФП и СБУ для бега

1 46%

Комплекс офп 1 гып выполняется в течении 1 минуты

7 days ago

00:00:26

Комплекс офп 1 гып выполняется в течении 1 минуты

17 77%

Комплекс офп на 2 гып / Максимум повторений в течении 45 секунд

7 days ago

00:00:20

Комплекс офп на 2 гып / Максимум повторений в течении 45 секунд

10 45%

Комплекс офп с 9 по 3 гып / максимум повторений за 30 секунд.

7 days ago

00:00:19

Комплекс офп с 9 по 3 гып / максимум повторений за 30 секунд.

19 52%

ОФП -44

6 days ago

00:55:01

ОФП -44

680 88%

Комплекс офп для улучшения силовых качеств бегуна

7 days ago

00:01:05

Комплекс офп для улучшения силовых качеств бегуна

4.4K 63%

Комплекс статодинамических упражнений.

1 week ago

00:00:54

Комплекс статодинамических упражнений.

1 69%

Комплекс упражнений на пресс

1 week ago

00:03:30

Комплекс упражнений на пресс

9 83%

ОФП НОГИ. BOSU

1 week ago

00:03:42

ОФП НОГИ. BOSU

1 69%

Комплекс упражнений на развитие мышц ног

1 week ago

00:01:27

Комплекс упражнений на развитие мышц ног

1 66%

ОФП табата 2

1 week ago

00:00:43

ОФП табата 2

2 88%

ОФП #ГОРИБЕДРО

1 week ago

00:01:22

ОФП #ГОРИБЕДРО

1 65%

Комплекс упражнений ПОЯСНИЦА + ЯГОДИЦЫ

1 week ago

00:01:27

Комплекс упражнений ПОЯСНИЦА + ЯГОДИЦЫ

2 51%

Упражнения для бега с горы.

1 week ago

00:02:10

Упражнения для бега с горы.

44 19%

ЦСП Тэнгу Про набор с 3 лет на самооборону для детей и взрослых в Мурманске

1 week ago

00:01:00

ЦСП Тэнгу Про набор с 3 лет на самооборону для детей и взрослых в Мурманске

2.8K 21%

Тренировки для детей от 3 до 6 лет в Мурманске. Заминка после тренировки. ЦСП Тэнгу Про

1 week ago

00:00:41

Тренировки для детей от 3 до 6 лет в Мурманске. Заминка после тренировки. ЦСП Тэнгу Про

1K 32%

Тренировки детей от 4 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

1 week ago

00:03:35

Тренировки детей от 4 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

964 40%

Тренировки детей от 3 лет в Мурманске. Свободное после тренировки время

1 week ago

00:04:25

Тренировки детей от 3 лет в Мурманске. Свободное после тренировки время

1.3K 94%

Тренировки детей в Мурманске от 3 лет Защити своего ребёнка-запиши в ЦСП Тэнгу Про

1 week ago

00:17:54

Тренировки детей в Мурманске от 3 лет Защити своего ребёнка-запиши в ЦСП Тэнгу Про

1.4K 63%

Тренировка малышей от 3 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

1 week ago

00:06:59

Тренировка малышей от 3 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

927 60%

Спешите записаться с нового учебного года с 3 лет мальчики и девочки. ЦСП Тэнгу Про

1 week ago

00:00:57

Спешите записаться с нового учебного года с 3 лет мальчики и девочки. ЦСП Тэнгу Про

790 10%

0 Comments

Guest