Табата на бёдра и ягодицы (превью)

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 May 2024

34 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта тренировка совершенно не хотела быть записанной 🙈 То картинка рябит, то качество изображение ужас, то звук не записался с микрофона, кошмар🙀 В результате трижды перезаписывала, два из которых подряд, кто готов повторить?))😅 Наконец-то получилось 🥳 Табата на бёдра и ягодицы: Силовая тренировка для укрепления мышц ног в интервальном протоколе: 20 секунд работа, 10 секунд отдых. Потребуется стена для одного из упражнений, дополнительно как усложнение можно использовать утяжелители (гантели) и блок.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QXowZGs3WGNpVGRjY3V4dWxzdjI2Nnl2dHlsSkVOdVlnQ1RkWVBRdDdGUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

U Tabata patrulhada por ter soltado alguns palavres de indignao contra Maral

5 hours ago

00:08:09

U Tabata patrulhada por ter soltado alguns palavres de indignao contra Maral

1 55%

ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома

23 hours ago

00:14:45

ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома

1 59%

БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.

1 day ago

00:11:46

БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.

1 75%

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

2 days ago

00:33:27

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

2 18%

УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ / ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ / домашняя тренировка со стулом

2 days ago

00:07:16

УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ / ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ / домашняя тренировка со стулом

1 16%

Домашняя тренировка: ТАЙ-БО Мышцы: спина плечи руки пресс

2 days ago

00:56:56

Домашняя тренировка: ТАЙ-БО Мышцы: спина плечи руки пресс

3.5K 19%

Илия Топурия о бое с Конором МакГрегором / Белал Мухаммад о бое с Шавкатом Рахмоновым

2 days ago

00:02:42

Илия Топурия о бое с Конором МакГрегором / Белал Мухаммад о бое с Шавкатом Рахмоновым

1 30%

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

2 days ago

00:29:35

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

1 20%

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

2 days ago

01:15:31

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

1 48%

РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!

2 days ago

00:17:53

РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!

1 19%

Тренировка пресса. СУПЕР ИНТЕНСИВ!

2 days ago

00:10:51

Тренировка пресса. СУПЕР ИНТЕНСИВ!

1 60%

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА МУЖЧИНЫ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2024

4 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА МУЖЧИНЫ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2024

28 19%

TABATA с Анастасией Филипьевой | 24 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

4 days ago

00:34:13

TABATA с Анастасией Филипьевой | 24 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

317 64%

Табата это больше, чем просто тренировки. Это путь к обновлению себя и своей жизни!

5 days ago

00:00:21

Табата это больше, чем просто тренировки. Это путь к обновлению себя и своей жизни!

5K 51%

Тренировка со ШТАНГОЙ для тех, КТО ЛЮБИТ ПОТЯЖЕЛЕЕ | Когда достигли плато, попробуйте эту тренировку

5 days ago

00:25:46

Тренировка со ШТАНГОЙ для тех, КТО ЛЮБИТ ПОТЯЖЕЛЕЕ | Когда достигли плато, попробуйте эту тренировку

4 84%

Домашняя тренировка: КАРДИО НА 5000 ШАГОВ Мышцы: на все тело

5 days ago

00:55:59

Домашняя тренировка: КАРДИО НА 5000 ШАГОВ Мышцы: на все тело

2.5K 79%

Взятия на грудь и выпады попеременно в режиме ВИИТ (классическая табата 4 минуты_20сек_10сек)

5 days ago

00:01:00

Взятия на грудь и выпады попеременно в режиме ВИИТ (классическая табата 4 минуты_20сек_10сек)

1 76%

Домашняя тренировка: ТОТАЛ БОДИ Мышцы: ноги ягодицы бицепс трицепс

7 days ago

01:02:28

Домашняя тренировка: ТОТАЛ БОДИ Мышцы: ноги ягодицы бицепс трицепс

3.2K 44%

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!

1 week ago

00:11:04

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!

1 75%

Секрет вашей супер формы с Табата Зумба

1 week ago

00:42:14

Секрет вашей супер формы с Табата Зумба

11.9K 89%

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

1 week ago

00:19:46

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

48 43%

небольшой пример того, что такое йога у нас

1 week ago

00:00:46

небольшой пример того, что такое йога у нас

1 59%

Упражнения для табата тренировки для мужчин дома

1 week ago

00:02:04

Упражнения для табата тренировки для мужчин дома

44 34%

Табата тренировка по армрестлингу / челлендж / armwrestling tabata

1 week ago

00:32:15

Табата тренировка по армрестлингу / челлендж / armwrestling tabata

1 50%

0 Comments

Guest