Медитация устранения стресса. Избавление от тревоги. Мария Марихами

Как вы справляетесь с повседневными стрессами? Такой термин, как стресс вошел в нашу жизнь десятилетия назад. Многие относятся к нему безразлично, потому что оно кажется обыденным. Хотя на самом деле за ним скрывается множество проблем человечества. Большинство людей жалуется сейчас на высокий темп жизни, длинный рабочий день, дорожные пробки и другие негативные факторы внешнего мира. Многие стараются не замечать эти ситуации и воспринимать их как должное, а тем временем темп жизни все возрастает и формирует все больше стрессовых ситуаций. Опираясь на свою практику понимаю, насколько важно уметь управлять стрессом, потому что все воспалительные процессы в организме, влияющие на наше здоровье, связанны именно с ним. В повседневной жизни мы можем взять под контроль стрессовую реакцию. Так, как я провожу серию вебинаров по здоровью, то один из них хочу посвятить теме стресса.