Как поддерживать правильное функционирование мозга

🧠 Как поддерживать правильное функционирование мозга? Мозг – это наш главный орган, который отвечает за все наши действия, мысли и эмоции. Чтобы он работал как часы, важно уделять ему внимание! 👇🏻Вот несколько простых и эффективных советов: 1. Питание для мозга: — Омега-3 жирные кислоты Быстро обеспечивают приток энергии для передачи импульсов (сигналов от нейрона к нейрону), что в разы повышает способность воспринимать и запоминать информацию. Благодаря Омега-3 мозг начинает работать эффективнее, причем в любом возрасте. В одой капсуле 1200 мг рыбьего жира, 780 мг Омега-3, в том числе 384 мг EPA и 252 мг DHA. Из мелких рыб, которые не накапливают тяжелые металлы, биодоступная форма в виде триглицеридов А также, маленькие удобные капсулы и лимонный вкус🍋 — Витамины группы B. ORZAX B-Complex содержит хорошо сбалансированную смесь из 9 функционально связанных витаминов группы В плюс холин, удобно упакованные в одну капсулу. В качестве добавки принимайте по одной капсуле в день. 2. Активный образ жизни: — Физические упражнения — 8 часов сна — Новые знания 3. Устранение стресса: — Медитация, йога, глубокое дыхание. 💡 Помните, что здоровье мозга – это залог здоровой и полноценной жизни! Заботьтесь о своем мозге, а мы поможем вам в этом! Переходите на сайт по ссылке в шапке профиля, чтобы узнать подробнее о продуктах, которые помогут вам сохранить мозг в отличной форме!