Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив пораженную руку на бок. Надавите на плечо с этой стороны настолько, насколько сможете. Заведите пораженную руку за спину, пока не сможете захватить запястье другой рукой. Согните запястье вверх так, чтобы ладонь была обращена к локтю той же руки. При необходимости расслабьте запястье и предплечье и повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Сгибание #Независимый #Медиальное_вращение #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Стоя
