Тренировка для позвоночника. Эффективные упражнения без веса для улучшения подвижности позвоночника

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Feb 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тест-драйв тренировка для улучшения осанки и избавления от сутулости → Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo → Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА → Задать вопрос Виктории Боровской → 00:00 с вами эксперт по функциональному движению Виктория Боровская 00:15 #1 упражнение на боку – выталкивания на выдохе на боку (на обе стороны) 01:11 #2 упражнение на боку – раскрываем грудную клетку на выдохе (на обе стороны) 02:17 #3 упражнение на коленях – «кошка» на каждую сторону Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QWZRWFlGb29BdkNtUENZNWw3ZVp0aGNZU1AxQk5iY1Z3VW95amo1MVVLVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

2 days ago

00:47:18

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

1 10%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

4 days ago

00:22:23

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 37%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

5 days ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 49%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

6 days ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 52%

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 week ago

00:00:43

3 простых упражнения для крепкого иммунитета!

1 49%

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

1 week ago

00:00:09

Потрясающее упражнение для вашего здоровья#цигун

1 18%

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

2 weeks ago

00:00:18

Упражнения для памяти и активации мозга #здоровье #полезно #мозг #упражнения #память #советы #совет

14 40%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

2 weeks ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 91%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

2 weeks ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 77%

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

2 weeks ago

00:01:16

6 простых упражнений для здоровья и энергии!

1 60%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

2 weeks ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 86%

Аксу - цена мечты

2 weeks ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 84%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

2 weeks ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 77%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

2 weeks ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 40%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

2 weeks ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 29%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

2 weeks ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 24%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

2 weeks ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 60%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

2 weeks ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 46%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

2 weeks ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 30%

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

2 weeks ago

00:19:29

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

1 11%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

3 weeks ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 55%

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

3 weeks ago

00:07:08

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

1 93%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

3 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 80%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

3 weeks ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 38%

0 Comments

Guest