Самопомощь при "КОМЕ В ГОРЛЕ"

КОМ В ГОРЛЕ, БОЛЬШЕ НЕ ПРОБЛЕМА... Поза льва При регулярном выполнении этого упражнения в миндалинах улучшаются обменные процессы, они хорошо омываются кровью, что способствует снятию застойных явлений и вымыванию токсинов. Поза льва прекрасно подходит для профилактики и лечения тонзиллитов. Техника выполнения: Постелите на пол одеяло, сядьте на колени, раздвинув их примерно на 40-50 сантиметров. При этом желательно, чтобы большие пальцы ног касались друг друга. Наклонитесь вперед, поместите руки между ногами, ладони должны быть на одной линии, локти отведены назад. Полностью выпрямите руки и прогните спину, голову запрокиньте назад. Глаза открыты, рот закрыт. Загните язык так, чтобы его кончик мог давить на мягкое небо полости рта. Глубоко и медленно вдохните через нос, расслабьте язык, откройте рот, язык высуньте наружу максимально вниз в сторону подбородка, медленно выдохните, одновременно издавая горлом громкий звук а-а-а-а. В конц