Бессмысленность, избегание жизни и стыд как это связано

В процессе долгого самоанализа я пришла к открытиям, которыми захотела поделиться в видео. Желание было таким внезапным и сильным, что сделала это сразу, как была — в домашней футболке и без заготовленного сценария. Я впервые говорю о таких вещах и в таком формате. Мой ролик может быть полезен людям, которые ощущают себя потерянными и парализованными в жизни. Часто избегают и замирают, не видят смысла. Не имеют устойчивого восприятия себя, знания о себе. Странник без дома, человек “за мутным стеклом“, сломанный, бестелесный, вечно ищущий, голодный и тоскующий — мне хорошо знакомы эти состояния. Я считала, что они связаны с поглощающим страхом жизни. Но под этим страхом оказалась кое-что ещё — глубинное чувство стыда. Стыд — это отрицание Истинного себя. Стыд блокирует активность. При отмене себя внутренняя опора смещается на внешнюю — привет, вечная тревога и поиск одобрения. Чтобы выжить, человек создаёт социально приемлемую Маску — идеальный образ себя. Маска питается одобрением и принятием, а главный её страх — отвержение. Важно! Я использую понятия вроде «Маска», «Истинное Я», «Душа». В разных системах, подходах и учениях есть свои обозначения. Я считаю, что дело не в словах, а в том, что стоит за ними, в сути. Какие причины пассивности и парализованности выделяю я: — Так как человек отдаёт свою жизнь другим людям, он теряет себя. Возникает пассивность, инфантильность, их спутники — вечная неудовлетворённость, бессмысленность и фрустрация от того, что люди принимают и любят хорошую Маску, а не тебя. — Через блокировку активности Душа (Истинное Я) стремится защитить себя от полного захвата внешним миром, от его давления Почему возникает стратегия избегания: — На поддержание Маски нужно много сил. Когда человек устаёт, он стремится скорее убежать в укрытие — Сложно выдержать страх возможного отвержения и то, что контакт с миром непредсказуем и его нельзя проконтролировать Как быть? Я предлагаю стать исследователями своего внутреннего мира, начать замечать автоматические реакции. Отлавливать стыд и учиться с ним оставаться. Подробнее о том, как я идентифицирую стыд, рассказала в видео. Для меня важно, если вы поделитесь своими ощущениями после просмотра. Спасибо и всех вам благ!