Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин

Товары для спорта с выгодой на Мегамаркете: Активируйте промокод ВСЕМСПОРТ и получите скидку 2 000 рублей при первом заказе от 7 000 рублей. Правила промокода: Реклама. Рекламодатель ООО “МАРКЕТПЛЕЙС“. ИНН: 9701048328 erid: 2VtzqxKaFvM Оладьи из пшенной каши  Каша пшенная (без сахара, на молоке и воде 1:1) 300 г Яйцо СО 1 шт Мука ц/з пшеничная 75 г Растительное масло 10 г Разрыхлитель 1/2 ч л Сироп топинамбура 25 г На 100 г  172,8 кКал  5,3/5,9/25,1 Выход 475 г   Онигири с тунцом и яйцом Рис отварной 500 г Рисовый уксус (лимонный сок) 20 г Сироп топинамбура 5 г Листы нори 2 шт Яйцо СО 1 шт Соус терияки 5 г Тунец в с/с 70 г Кунжут 10 г На 100 г 127,5 кКал  6,4/2,4/19,7 Выход 670 г   Заправка для салата из рукколы  Руккола 100 г Грецкие орехи 30 г Оливковое масло 40 г Сок лимона 20 г Сушеный чеснок Перец черный молотый  На 100 г  305,6 кКал  3,9/31,7/2,8 Выход 180 г