Dynamic push-up stop / Динамический упор с отжиманием

English below Исходное положение - упор на руках, как при отжиманиях от пола. Выполняем циклическое движение - становимся на один локоть, потом на второй, и таким же образом возвращаемся в исходное положение и делаем небольшое отжимание с узкой постановкой рук. Starting position - emphasis on the hands, as when pushing up from the floor. We perform a cyclic movement - we stand on one elbow, then on the second, and in the same way we return to the starting position and do a small push-up with a narrow statement of hands. Our mobile app: Our site: