Мандала Намаскар

Интересный вид динамичной практики Намаскара — медитативный и требующий предельной концентрации внимания. Ну, и силёнок и общей физподготовки, разумеется! P.S. Пояснение — все свои видео с практикой йоги я ускоряю для бОльшей смотрибельности.