ГЕРМАН ГАВРИЛОВ | БИОХАКИНГ | КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ

Герман Гаврилов - IT-предприниматель, Founder & CEO Roistat - поделился своей историей через принципы биохакинга. Почему он ведет здоровый образ жизни, и кто помогает ему на этом пути, Герман поделился в интервью. Важно понимать, Герман - НЕ ДОКТОР, он делится своей личной историей. На этом пути его здоровье контролирует ментор. О чем беседа: 00:59 история болезни 07:44 почему голодание 11:20 прогресс после голодания 12:30 про однодневное голодание 13:40 фазы голодания 20:54 про важность присмотра ментора 27:40 про время, которое высвобождается во время голодания 28:18 сложно без эндорфинов 33:45 как затенить свою жизнь 35:19 рекомендованные книги 36:00 менторы, медицинские центры Полезные книги от Германа: - Арнольд Эрет «Целебная система бесслизистой диеты» - Поль Брегг «Чудо голодания» - Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами» - Вадим Зеланд «Живая кухня» - Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник» Клиники, которых упоминает Ге