Функциональная тренировка на все тело за 30 мин / тренировка для начинающих / для здоровья

Заходите в телеграм бот если хотите в закрытий телеграмм канал и тренироваться чаще! Друзья, сегодня у нас тренировка по принципу табаты! 🏋️‍♂️ Она будет немного проще, чем классический табата, но не менее эффективна! 🔥 Время работы и отдыха одинаковое - 30 секунд каждое. После выполнения каждого упражнения переходим к следующему. 💪🏼 Во время минутного отдыха между упражнениями, мы будем изучать технику следующего движения, чтобы сделать еще лучше! 📚 Но если вам понадобится больше отдыха, не стесняйтесь остановиться и взять 2 минуты. Старайтесь не превышать 3 минуты отдыха. 🙏🏼 Давайте сделаем эту тренировку вместе! 💪🏼 После окончания, поделитесь своими впечатлениями. Удачной практики! 🤗💫 Подписывайтесь на Мой Telegram канал: там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30 часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks “НЕ ДАВИ НА МЕНЯ“ - уже доступны! Пишите Наташе или приезжайте знакомиться к нам в Open Space Моя студия Open Space - приходите на занятия! Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!