Аттестационная программа Федерации Хапкидо России на 1 дан

Программа аттестации Федерации Хапкидо России 1 Дан / 1 Пум Вступительное слово президента Федерации Хапкидо России, грандмастер Демид Александрович Момот Технику самообороны демонстрирует мастер Александр Сидоренко, 6 Дан Ассистирует мастер Павел Цой, 5 Дан Идея, коррекция техники, видео, монтаж мастер Дмитрий Ложенский, 5 Дан Программа: Удары ногами 1. Прямой удар вперёд «Ап чаги» 2. Удар ногой сбоку «Дольо чаги» 3. Удар ногой в сторону «Йоп чаги» 4. Прямой удар ногой назад «Твит чаги» 5. Круговой удар ногой с разворотом на 360 град «Тора чаги» Техники само-страховки: 1. Кувырок вперёд 2. Кувырок назад 3. Самостраховка при падени и на бок 4. Самостраховка при падении вперёд 5. Самостраховка при падении назад 6. Самостраховка падением на бок с переворотом Самооборона «Хосинсуль» Самооборона при захвате за запястье (три техники: защита с помощью контр-удара, болевого и броска) Самооборона при захвате за одежду (три техники: защита с помощью контр-удара, болевого и броска Самооборона против п