Guest
Демонстрирует Щепихин Алексей, 6 дан Томики айкидо. Скачать сам Атлас Ренраку Ваза для подготовки к Поединкам Томики Айкидо можно здесь Данное методическое пособие адресовано спортсменам и тренерам Томики айкидо и представляет собой атлас с фотографиями и комментариями. Для удобства читателя автор разместил таблицу критериев судейства каждой техники. Критерии взяты из книги Японской Ассоциации Айкидо «Айкидо рандори. Правила и сигналы судей» («Aikido Randori. Regulations and referee signals»). В контексте данного пособия «тошу» – спортсмен, выполняющий технику, «танто» – его оппонент. Дополнительные критерии, характерные для поединка без оружия (Тошу Рандори) выделены и подчеркнуты. Цель пособия – помочь спортсменам и тренерам в подготовке к спортивному поединку Томики айкидо (рандори) через освоение «промежуточных» ката, которые является связующими звеньями между базовым ката (Кихон Ваза) и спортивным поединком. Пособие представляет собой первую часть методики подготовки к спортивному поединку. Первая часть посвящена подготовке к спортивному поединку через освоение 17 техник Ренраку Ваза, которые представляют собой комбинации 17 базовых техник Томики айкидо. Техники Ренраку Ваза выполняются как в варианте формального ката, так и в варианте импровизации. В пособии представлен вариант ката, который входит в аттестационную программу Федерации Томики Айкидо. Все техники данного ката начинаются с движения «тенкан» (разворотов на 180° с помощью перемещения вокруг «передней» ноги без смены стойки). Наряду с уходом с линии атаки «тенкан» позволяет вывести оппонента из равновесия и создать необходимую для броска динамику. Также особенностью 17 техник Ренраку Ваза является их форма, которая несколько отличается от формы 17 базовых техник. Это отличие связано с тенденцией движений к ускорению и укорочению при переходе от формата «базового ката» к формату «спортивный поединок». Вторая часть будет посвящена подготовке к спортивному поединку через освоение техник Каеси Ваза, которые являются контртехниками. Контртехники Каеси Ваза выполнятся в момент атаки противника и представляют собой использование его силы и динамики, что является одним из принципов айкидо. Пособие состоит из четырех разделов: Атэми Ваза (ударные техники), Хиджи Ваза (техники воздействия на локтевой сустав), Текуби Ваза (техники воздействия на запястье), Уки Ваза (бросковые техники). В Приложении 1 приводится перечень техник Ренраку Ваза.
